Search by tag «βιβλιοθήκη βέροιας»

Βρέθηκαν εγγραφές: 632

Χαρά: Η καλύτερη θεραπεία…Με ποιους τρόπους η καλή διάθεση μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τα ψυχοσωματικά προβλήματά μας

17 Δεκεμβρίου 2014 Από τη συλλογή μας

χαΈχεις καταλάβει ότι η σωματική σου υγεία επηρεάζεται από τα κέφια σου;

Γνωρίζεις ότι η χαρά στην καθημερινότητά μας είναι ένα από τα καλύτερα “εμβόλια” κατά των κρυολογημάτων και των ιώσεων;

Ξέρεις τη διαφορά ανάμεσα:
Α. στη χαρά και την ικανοποίηση;
Β. στη χαρά και την ηδονή;

Ποιο από τα παρακάτω ψυχοσωματικά σε ταλαιπωρούν;
– Ημικρανίες
– Πονοκέφαλοι
– Έλκος στομάχου
– Υπέρταση
– Δερματικά
– Στένωση στεφανιαίων αγγείων της καρδιάς
– Εντερικές διαταραχές

Όταν η ιατρική δεν μπορεί να εξηγήσει τα συμπτώματά μας, τότε αναλαμβάνει η ψυχολογία. “Πες μου το ψυχοσωματικό σου σύμπτωμα και θα ξέρω κατά 50% πώς είναι η ζωή σου”. Το βιβλίο αυτό μας δείχνει συγκεκριμένους τρόπους να αντιμετωπίσουμε τα ψυχοσωματικά προβλήματά μας. Μας μαθαίνει πώς να διαχειριζόμαστε το χρόνο, το χρήμα και την εργασία έτσι ώστε να μη μετατρέπουμε το καθημερινό στρες σε άγχος. Όλα αυτά, βέβαια, με επιστημονικό χιούμορ. Το πόρισμα αυτού του βιβλίου είναι:

Λίγη καθημερινή τρέλα είναι απαραίτητη, αν θέλουμε να έχουμε τη σωματική και την ψυχική μας υγεία.

Το ψάρι που προσπαθεί…

8 Δεκεμβρίου 2014 Από τη συλλογή μας

ψψψ

Το βιβλίο αυτό ,δημιουργήθηκε προκειμένου να χρησιμοποιηθεί ως οδηγός από εκπαιδευτικούς και γονείς, ώστε να εμβολιάζουν τα παιδιά με δεξιότητες οι οποίες θα τα βοηθήσουν να διαχειρίζονται τη συμπεριφορά τους με θετικό τρόπο. Περιέχει το θεωρητικό πλαίσιο (παιδαγωγικό και ψυχολογικό) το οποίο υποστηρίζει τις εφαρμογές που προτείνονται, καθώς και αναφορές σε παρόμοιες παιδαγωγικές παρεμβάσεις στη διεθνή εκπαιδευτική πραγματικότητα.

Περιγράφει επίσης αναλυτικά  δεκαέξι  δραστηριότητες   που μπορούν να χρησιμοποιηθούν μέσα σε εκπαιδευτικά ή οικογενειακά περιβάλλοντα με ομάδες παιδιών προσχολικής και πρωτοσχολικής ηλικίας. Οι συναντήσεις με τα παιδιά διαδραματίζονται σε ένα παραμυθικό σενάριο, το οποίο μέσα από τους ήρωες του μιλάει για σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές, διδάσκει δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, ενισχύει τη θετική συνομιλία με τον εαυτό και τη δεκτικότητα σε διαφορετικές ιδέες. Μέσα από παιχνίδι, αφηγήσεις, ζωγραφική, διάλογο και ζωντάνεμα δακτυλόκουκλας τα παιδιά οδηγούνται να κατανοήσουν τη συμπεριφορά τους, να μάθουν να απολαμβάνουν σωστά την επιτυχία τους και να εκμεταλλεύονται εποικοδομητικά την αποτυχία τους, αποδίδοντας σε αυτή ρεαλιστικό νόημα. Με αυτό τον τρόπο ανοίγουν νέους δρόμους που προάγουν την ψυχική υγεία.

Επιπλέον, το βιβλίο περιγράφει τεχνικές για την αντιμετώπιση καθημερινών προβλημάτων στο σχολείο, είτε πρόκειται για εξατομικευμένες εργασίες είτε για ομαδικές.

Το ψάρι που προσπαθεί : ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα συναισθηματικής αγωγής για παιδιά προσχολικής και πρωτοσχολικής ηλικίας / Αγγελική Θ. Θάνου.Αθήνα : Πατάκη , 2011.114σ. : εικ. ; 24εκ.  

Αφού δεν με παίζουν…

5 Δεκεμβρίου 2014 Από τη συλλογή μας

b82098

Τι κάνουμε όταν τα παιδιά παρασύρονται απ’ το θυμό τους;
Πώς μπορούν τα παιδιά ν’ αντιμετωπίσουν δημιουργικά το θυμό τους; Πότε μπορούμε να μπλεκόμαστε στους καυγάδες τους;
Πώς γίνεται να μάθουν τα παιδιά να αποδέχονται τους περιορισμούς, αλλά και να αμύνονται, με ανάλογο τρόπο, όταν κάποιος ξεπερνάει τα όρια, τα ανεκτά απ’ τα παιδιά;
Αυτός ο πρακτικός οδηγός περιέχει ιδέες -με τη μορφή εύκολων και ευχάριστων καθημερινών παιχνιδιών- για το πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα μικρά παιδιά να αντιλαμβάνονται τα δικά τους συναισθήματα θυμού και επιθετικότητας και να τα εκφράζουν χωρίς βία.
Το πρώτο κεφάλαιο δείχνει ποιες θετικές πλευρές έχει ο θυμός και πώς μπορούν να επιλυθούν εποικοδομητικά οι συγκρούσεις μεταξύ των παιδιών, στο σπίτι, στη γειτονιά και στο σχολείο.

Αφού δεν με παίζουν… / Χάικε Μπάουμ. Αθήνα : Θυμάρι, 2003. 51σ. : εικ. ; 21εκ.

Διατροφή : μύθοι και προπαγάνδα…

3 Δεκεμβρίου 2014 Από τη συλλογή μας

δδδ

Γιατί βλέπουμε μόνο το ασβέστιο όταν κοιτάζουμε ένα ποτήρι γάλα; Γιατί στη σαρδέλα βλέπουμε μόνο το Ωμέγα 3, και στα φρούτα τις αντιοξειδωτικές ουσίες τους;

Επειδή ζούμε στον αιώνα της διατροφολογίας. Κι όμως… Αφότου η παράδοση έδωσε τη θέση της στην επιστήμη και στο μάρκετινγκ, δεν είμαστε πιο υγιείς. Το αντίθετο, μάλλον.

Αντί λοιπόν για τρόφιμα πλούσια σε φυσικές ουσίες, καταναλώνουμε “φαγώσιμες ουσίες οι οποίες μοιάζουν με τρόφιμα” που παράγονται από την τεχνολογία. Η λεγόμενη δυτική διατροφή αντικατέστησε τα τρόφιμα με τις θρεπτικές ουσίες, και την κοινή λογική με την πλήρη σύγχυση. Και αυτό οδήγησε σε κάτι εντελώς παράδοξο μα απόλυτα αληθινό: όσο περισσότερο ενδίδουμε στις διάφορες διατροφικές θεωρίες, τόσο λιγότερο υγιείς γινόμαστε.

Ο Michael Pollan αποδομεί έναν προς έναν τους μύθους των δογματικών διατροφολόγων με επιστημονικά επιχειρήματα. Και καταλήγει σε ένα πολύ καλό συμπέρασμα: μπορούμε να τρώμε κανονικά και να είμαστε υγιείς, αρκεί να καταναλώνουμε έξυπνα.

Προτείνει έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο διατροφής, που βασίζεται στην παράδοση και στην οικολογία, χάρη στον οποίο μπορούμε να αποδράσουμε από τη δυτική διατροφή και, κατά συνέπεια, από τις περισσότερες χρόνιες νόσους που αυτή προκαλεί. Συμβουλές όπως “μην τρως τίποτα που η προγιαγιά σου δε θα αναγνώριζε ως φαγητό”, “απόφευγε τα τρόφιμα εκείνα που οι παρασκευαστές τους ισχυρίζονται πως είναι υγιεινά” και “βγες από το σούπερ μάρκετ το συντομότερο δυνατόν” συνθέτουν το φρέσκο, ξεκάθαρο, απλό, συχνά χιουμοριστικό αλλά απόλυτα σοβαρό μανιφέστο του Michael Pollan.

Διατροφή : μύθοι και προπαγάνδα / Michael Pollan.Αθήνα : Κέδρος , 2011.302σ. ; 23εκ.  

Τα τρία επίπεδα της ζωής

2 Δεκεμβρίου 2014 Από τη συλλογή μας

3ε

 

 

 Συνδυάζεις δύο ανθρώπους που δεν είχαν συνυπάρξει προηγουμένως. Κάποιες φορές το αποτέλεσμα μοιάζει με εκείνη την πρώτη απόπειρα του ανθρώπου να προσδέσει ένα μπαλόνι με υδρογόνο πάνω από ένα μπαλόνι αερόστατου με θερμό αέρα. Τι προτιμάτε: να συντριβείτε και μετά να καείτε ή να καείτε και μετά να συντριβείτε; Άλλοτε όμως ο συνδυασμός λειτουργεί καλά και τότε δημιουργείται κάτι νέο και ο κόσμος αλλάζει. Έπειτα, κάποια στιγμή, αργά ή γρήγορα, για τον ένα ή τον άλλο λόγο, ο ένας τους χάνεται. Κι αυτό που χάνεται είναι περισσότερο από το άθροισμα όσων υπήρχαν προηγουμένως. Κάτι τέτοιο μπορεί να μην ισχύει από μαθηματική άποψη, ισχύει όμως από συναισθηματική.

Ένα βιβλίο για τις πρώτες πτήσεις με αερόστατο, για την επινόηση της αεροφωτογραφίας, για την αγάπη και την οδύνη της απώλειας του αγαπημένου προσώπου. Ένα αφήγημα πολύ προσωπικό, που επιβεβαιώνει τον χαρακτηρισμό που αποδόθηκε στον Τζούλιαν Μπαρνς κατά τη βράβευσή του με το Man Booker το 2011: “ένας ασύγκριτος μάγος της καρδιάς”.

Τα τρία επίπεδα της ζωής = Levels of life / Τζούλιαν Μπαρνς. Αθήνα : Μεταίχμιο , 2014. 161σ. ; 21εκ.

Από τα γράμματα στη γλώσσα : πορεία προς τον επικοινωνιακό λόγο

18 Νοεμβρίου 2014 Από τη συλλογή μας

ξξ

Η γλωσσική καλλιέργεια αρχίζει από την οικογένεια και συνεχίζεται μέσα στην ευρύτερη πολιτιστική και γλωσσική κοινότητα. Πρέπει να το καταλάβουμε γονείς και πολιτεία ότι η γλωσσική καλλιέργεια συνυφαίνεται με την ψυχική και την πνευματική καλλιέργεια. Η γλώσσα δεν αναπτύσσεται ανεξάρτητα από την σκέψη. Γι’ αυτό, αν η πολιτεία επιθυμεί να βοηθήσει τα παιδιά της να αναπτυχθούν γλωσσικά – και μάλιστα τα παιδιά των χαμηλότερων κοινωνικών τάξεων, δεδομένου ότι εκείνα κυρίως παρουσιάζουν εκφραστικές αδυναμίες, όταν με την είσοδο τους στο σχολείο αλλάζουν γλωσσικό κώδικα – δεν έχει παρά να οργανώσει καλύτερα την προσχολική αγωγή. Θα ήταν πολύ ωφέλιμο π.χ. για τα παιδιά των χαμηλότερων ιδιαίτερα κοινωνικών τάξεων να βρίσκονται από τα τρία και τα τέσσερα χρόνια τους κάποιες ώρες της ημέρας σε κέντρα του παιδιού, όπου θα γεύονται τα αγαθά του πολιτισμού και θα δέχονται μαζί με την πολιτιστική και γλωσσική αγωγή από υποψιασμένες δασκάλες και νηπιαγωγούς. Έτσι, χωρίς ανάγνωση και γραφή, χωρίς δηλαδή το σχολικό τρόπο που έχει καταντήσει απωθητικός, παρά με τραγούδι, παραμύθι και παιχνίδι, μέσα σε περιβάλλον που θα κατοπτρίζει και θα πλουτίζει τις συνθήκες του σπιτιού, τα παιδιά θα ασκούνται στη γλώσσα. Το ιδεώδες, βέβαια, θα ήταν να ασκούνται στη γλώσσα στα ίδια κέντρα και οι γονείς των παιδιών.

Από τα γράμματα στη γλώσσα : πορεία προς τον επικοινωνιακό λόγο / Χρίστος Λ. Τσολάκης   Θεσσαλονίκη : Βάνιας, 1995   421σ. ; 24εκ.

Page 3 of 106«12345»102030...Last »
2013 © Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη Βέροιας