Δίαιτα-Διατροφή

Μετά τις διακοπές των Χριστουγέννων και πριν το 10ημερο του Πάσχα είναι η καλύτερη εποχή για να κάνουμε δίαιτα και να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στον τρόπο διατροφής, είτε πρόκειται να κάνουμε νηστεία, είτε όχι. Είναι ευκαιρία να χάσουμε τα 2-3 κιλά (μόνο;) των γιορτών που πέρασαν και με λιγότερο βάρος να πέσουμε άνετα με τα μούτρα στο αρνάκι και το κατσικάκι του Πάσχα. Υπάρχουν πολλά βιβλία για δίαιτες και σωστή διατροφή στη συλλογή μας και σας προτείνουμε κάποια από αυτά.

1. Κυκλική δίαιτα, Lala Cook,Εκδόσεις Erian

2. Άμεσα αποτελέσματα με τη δίαιτα GI, Helen Foster, Εκδόσεις Παπασωτηρίου

[tags]Βέροια, βιβλιοθήκη Βέροιας, δίαιτες αδυνατίσματος, διατροφή, υγεία [/tags]

  • Σχετικά με το άρθρο
2013 © Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη Βέροιας