Άραξε ! και αύριο μέρα είναι…το εγχειρίδιο του αναβλητικού

Απολαύστε  την  εμπειρία  ανάγνωσης   ενός  βοηθήματος  αυτού  του  είδους…Βγάλτε  αντίγραφα  και  βάλτε  τα  σε  εμφανή  μέρη  για  επανάληψη  και  εμπέδωση  βέβαια…Μη δικαιολογήστε.

Όλοι σχεδόν αναβάλλουμε να κάνουμε κάτι: να πάρουμε σημαντικές αποφάσεις, να αναλάβουμε μια εργασία, να τακτοποιήσουμε τις εκκρεμότητές μας, να ξεκινήσουμε δίαιτα, να ασχοληθούμε με τις δουλειές του σπιτιού… Για κάποιους από εμάς αυτό δημιουργεί προβλήματα και δυναμιτίζει τις σχέσεις στο σπίτι και στο χώρο εργασίας. Για τους περισσότερους πάντως, η αναβλητικότητα, είναι μια συνήθεια που θα έπρεπε να αποβάλουμε.

Αραξε! και αύριο μέρα είναι : το εγχειρίδιο του αναβλητικού / Rita Emmett .Αθήνα : Κέδρος, 2002  .201σ. ; 23εκ.

Η Rita Emmett είναι επαγγελματίας ομιλήτρια, της οποίας τα σεμινάρια για την υπερνίκηση της αναβλητικότητας έγιναν ιδιαίτερα δημοφιλή. Ζει στο Ιλλινόις. Στη μεγάλη λίστα των πελατών της έχουν συμπεριληφθεί και  η ΑΤ & Τ, η Mercedes Benz,  το  Εθνικό Ιδρυμα Νεφρού κ.ά.

Οικογένεια , συνειδητές επιλογές που θα μεταμορφώσουν τη ζωή μας και την ζωή των παιδιών μας.,

 Συνειδητές  επιλογές  που  θα  μεταμορφώσουν  τη  ζωή  μας  και  τη  ζωή  των  παιδιών  μας : Ένας  νέος  τρόπος  για  να   δημιουργήσετε  σταθερή  αυτοεκτίμηση.Επαναφέροντας  τον  εαυτό   σας  σε  κατάσταση  συναισθηματικής  υγείας, μπορείτε  να  θεραπεύσετε  την  οικογένειά  σας  μα  και  τον  κόσμο  στον  οποίο  ζείτε…

Η οικογένεια , έχει   γραφτεί  για  τον  μη  ειδικό, χωρίς  όμως  να  θυσιάζεται  η  επιστημονικότητα του  βιβλίου.Χρησιμοποιώντας  τις  πιο  πρόσφατες  έρευνες, ο συγγραφέας  εξετάζει  το άτομο στα  πλαίσια του  οικογενειακού  και  του  κοινωνικού  περιβάλλοντος.Στις σελίδες  αυτού  του  βιβλίου που  έχει  πουλήσει  πάνω  από  1.000.000  αντίτυπα, θα  μάθετε  πώς  οι μη  υγιείς  κανόνες  συμπεριφοράς  μεταδίδονται  από  τους  γονείς  στα  παιδιά, και  τις  καταστρεπτικές  συνέπειες  που  έχει  αυτή  η διαδικασία  σε  όλα  τα  μέλη  της  οικογένειας.Όλα  βέβαια  μπορούν  να  αλλάξουν προς  το  καλύτερο! Υποδεικνύονται  επίσης  τρόποι  για   να  ξεφύγετε  από  λανθασμένες συμπεριφορές, όπως  είναι  ο  εθισμός , η  αλληλεξάρτηση, η  απώλεια  βούλησης  και  η  άρνηση…

Η οικογένεια : συνειδητές επιλογές που θα μεταμορφώσουν τη ζωή μας και τη ζωή των παιδιών μας : ένας νέος τρόπος για να δημιουργήσετε σταθερή αυτοεκτίμηση / John Bradshaw.

Αθήνα : Διόπτρα, 2000.310σ. ; 24εκ.

Ο John Bradshaw έχει ζήσει όλα όσα γράφει. Γεννημένος στο Houston του Texas, μέσα σε μια ταραγμένη οικογένεια, εγκαταλειμμένος από τον αλκοολικό πατέρα του, έγινε διακεκριμένος ακαδημαϊκός που υπήρξε ένας έφηβος χωρίς κανένα έλεγχο. Συμπλήρωσε τη μόρφωσή του στον Καναδά, όπου σπούδασε Ρωμαιοκαθολική Θεολογία, παίρνοντας τρία πτυχία από το πανεπιστήμιο του Τορόντο. Τα τελευταία είκοσι χρόνια εργάστηκε ως εμπειρογνώμων, θεολόγος, σύμβουλος διοικήσεως, και δημόσιος ομιλητής. Έχει συγκινήσει και έχει αλλάξει τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων μέσα από τα δύο μπέστ-σέλλερ βιβλία του. “Η οικογένεια” και “Θεραπεύοντας τη ντροπή που σας παγιδεύει”, που έγιναν και τηλεοπτικές σειρές στο κανάλι PBS. Τώρα με το “Γυρισμό στο μέσα μας παιδί”, παρουσιάζει την ουσία του εργαστηρίου για το μέσα παιδί που την αποκαλεί «η πιο έντονη δουλειά που έχω ποτέ κάνει».

Πώς να βρεις το θάρρος να αγαπήσεις

Τίποτα δε μας λείπει περισσότερο από μια ειλικρινή και σταθερή σχέση με κάποιο άτομο που θα αγαπάμε και θα μας αγαπάει. Όμως, ακόμα κι όταν το βρίσκουμε, ο σοβαρός ερωτικός δεσμός συνεχίζει να είναι ένα άπιαστο όνειρο και η έλλειψή του συχνά μας στεναχωρεί. Δεν ξέρουμε πώς να κάνουμε σχέσεις και πώς να κρατήσουμε τις σημαντικότερες από αυτές. Επιλέγουμε λάθος συντρόφους, προσπερνούμε τα άτομα που αξίζουν και ύστερα δυσκολευόμαστε να μείνουμε πιστοί, ειλικρινείς, να δείξουμε εμπιστοσύνη και την ευαίσθητη πλευρά μας. Συχνά μένουμε προσκολλημένοι σε παρωχημένες επιλογές, συνήθειες, φαντασιώσεις, αποτυχημένα σχέδια, αδέξιο τρόπο έκφρασης, αμφιβολίες και φόβους του παρελθόντος. Έτσι, γινόμαστε οι χειρότεροι εχθροί του εαυτού μας και υπονομεύουμε την πραγματοποίηση των επιθυμιών μας.

Το βιβλίο αυτό προχωρεί ένα βήμα παραπέρα και προτείνει συγκεκριμένους τρόπους με τους οποίους ο καθένας μπορεί να δημιουργήσει μια σχέση αγάπης με διάρκεια.

Πως να βρεις το θάρρος να αγαπήσεις / Στήβεν Κάρτερ, Τζούλια Σοκόλ. Αθήνα : Καστανιώτης, 2005 298σ. ; 20εκ.

Εγώ κι εσύ… και οι άλλοι

Ο Γιώργος Κίσσας συνομιλεί με τους: Α. Ανδρουτσοπούλου, Φ. Βερβελίδου, Κ. Βλασσόπουλο, Μ. Γιωσαφάτ, Τ. Ζαχαριάδη, Χρ. Ζιούβα, π. Β. Θερμό, Ε. Καραγιάννη, Χ. Κατάκη, Δ. Κυριαζή, Χ. Μιχαλοπούλου
Στο βιβλίο αυτό περιέχονται 11 συζητήσεις με ψυχολόγους, ψυχιάτρους και ψυχοθεραπευτές πάνω σε ζητήματα που αφορούν στο ζευγάρι και την οικογένεια.
Έρχονται στιγμές που όλοι διερωτόμαστε, κάποτε μάλιστα με αγωνία, τι σκοπό έχει τελικά η οικογένεια σήμερα; Γιατί διάλεξα αυτόν τον άνθρωπο; Πως μπορεί να διαρκέσει η σχέση μας; Οι απαντήσεις που δίνουμε, στην πράξη, καθορίζουν την ποιότητα των σχέσεων και την ισορροπία μέσα στην οικογένειά μας. Παρόμοια ζητήματα όπως, αν ο γάμος σκοτώνει τον έρωτα, πόσο κρίσιμα είναι τα πρώτα χρόνια της ζωής μας, ή τι σημαίνει να είμαι μητέρα ή πατέρας, είναι ζωτικής σημασίας για το μέλλον των παιδιών μας και για την ψυχική τους συγκρότηση.
Για να απαντηθούν παρόμοια ερωτήματα, έρχεται αρωγός το βιβλίο αυτό. Μιλάνε ειδικοί χωρίς να χρησιμοποιούν ειδική ορολογία, αναπτύσσοντας τις απόψεις τους με τρόπο σαφή και κατανοητό. Αυτό που το διαφοροποιεί από την πληθώρα των ανάλογων βιβλίων που κυκλοφορούν είναι ότι: Περιέχει συμπυκνωμένα τα νεώτερα επιστημονικά δεδομένα της ψυχολογίας και της ψυχιατρικής για την οικογένεια, δοσμένα με γλαφυρό τρόπο μέσα από την κλινική εμπειρία κάποιων από τους πλέον γνωστούς και καταξιωμένους ψυχοθεραπευτές στην Ελλάδα σήμερα.

Εγώ κι εσύ… και οι άλλοι : 11 έλληνες ψυχοθεραπευτές ξετυλίγουν το κουβάρι των οικογενειακών σχέσεων / Γιώργος Κίσσας…[κ.ά]. Αθήνα : Αρμός, 2011.302σ. ; 20εκ.

Δεν παίζεις μόνο εσύ. Υπάρχουν κι άλλοι!

Κάθε άνθρωπος, κάθε μέρα, συναντά εκδηλώσεις ενός ιδιότυπου εγωκεντρισμού. Στο πλαίσιο μιας ανθρώπινης σχέσης, κάποιος να φέρεται δίχως να λογαριάζει τον άλλον. Να παραβλέπει την πρωταρχική πραγματικότητα, που είναι ότι, στην ανθρώπινη σχέση, δεν παίζεις μόνο εσύ. Υπάρχουν κι άλλοι!
Πώς προκύπτει αυτό; Τι μπορώ να κάνω γι’ αυτό; Η καλλιέργεια της ανθρώπινης σχέσης έχει βάση την επίγνωση, άξονα τη συναισθηματική ευθύνη και οδηγό δυο πράγματα απλά: Σεβασμό κι εναρμόνιση – μαζί με μια σωτήρια δόση χιούμορ.

Δεν παίζεις μόνο εσύ υπάρχουν κι άλλοι : ήθος και τέχνη της ανθρώπινης σχέσης / Νίκος Σιδέρης,Αθήνα : Μεταίχμιο, 2010,282σ. ; 21εκ.

Ο Νίκος Σιδέρης γεννήθηκε στην Αθήνα το 1952 και σπούδασε ιατρική στο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Εγκαταστάθηκε στο Παρίσι για μεταπτυχιακές σπουδές (ειδικότητα ψυχιατρικής, ιστορία και νευροψυχολογία-νευρογλωσσολογία). Είναι διδάκτωρ του Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου, διδάσκων ψυχαναλυτής της Ψυχαναλυτικής Σχολής του Στρασβούργου (Ε.P.S.) και μέλος της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Ψυχανάλυσης (FEDEPSY). Εργάζεται στην Αθήνα ως ψυχίατρος, ψυχαναλυτής και οικογενειακός θεραπευτής. Έχει διδάξει, μεταξύ άλλων, στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, στο Κολλέγιο Αθηνών, στο Deree College. Από το 2003 διδάσκει στη Σχολή Αρχιτεκτόνων του ΕΜΠ το μάθημα “Αρχιτεκτονική και Ψυχανάλυση” και στην Ανωτάτη Σχολή Καλών Τεχνών το μάθημα “Εικαστική δημιουργία και φαντασίωση του καλλιτέχνη: Η περίπτωση του ερωτισμού”. Έχει εκδώσει μελέτες, δοκίμια καθώς και ποίηση και πεζογραφία. Μεταξύ άλλων έχει δημοσιεύσει τα βιβλία: “Η εσωτερική διγλωσσία” (1995), “Αρχιτεκτονική και Ψυχανάλυση: Φαντασίωση και κατασκευή” (2006), “Όπως ειπώθηκαν εκεί και ακούστηκαν: Μυστικά και αλήθειες από το ντιβάνι του ψυχαναλυτή” (2008), “Ο Φρόυντ κρυπτο-κόκκινος; Ιστορία, θεωρία, φαντασίωση” (2009).

Ζήστε ευτυχισμένοι με τα ελαττώματα των άλλων

Μπορεί να φαντάζει κάτι εύκολο, για τον ιδεολόγο και τον αισιόδοξο, η υποχρέωση που έχει ο άνθρωπος να αγαπάει τον άνθρωπο. Όμως είναι πολύ δύσκολο να σεβόμαστε, να εκτιμούμε και να συγχωρούμε πάντα τους ανθρώπους που ζουν δίπλα μας και συχνότατα μας κάνουν πολύ δύσκολη τη ζωή μας. Δυστυχώς, ο καθένας έχει και τα ελαττώματά του, που πολλές φορές συγκρούονται με τα δικά μας!

Αυτό το βιβλίο είναι ένας καλός οδηγός που θα σας βοηθήσει να μην οργίζεστε με τα ελαττώματα των άλλων, να επωφελείστε από τις αδυναμίες τους και να τις μετατρέπετε σε πλεονεκτήματα, αλλά κυρίως θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε και τις δικές σας αδυναμίες!

Πώς να ζήσετε ευτυχισμένοι με τα ελαττώματα των άλλων/Νέλσον Μπουσάρ.
Αθήνα : Ενάλιος, 2011, 205σ. ; 21εκ.

 Λίγα λόγια για τον συγγραφέα
Ο Νέλσον Μπουσάρ είναι ψυχολόγος-συμπεριφεριολόγος με σπουδές μάνατζμεντ, και έχει γράψει επίσης και τα βιβλία: “Πώς να χειρίζεστε τις δύσκολες προσωπικότητες”, “Η Επιμονή: το κλειδί της επιτυχίας”, “Το αποτελεσματικό μάνατζμεντ”.