Μην αγωνιάς, αγωνίσου

Ετοιμάσου να απελευθερώσεις τον ατρόμητο εαυτό σου μέσα από αυτή τη συλλογή απλών αλλά αποτελεσματικών συμβουλών, για να καταπολεμήσεις το άγχος, να ξεπεράσεις εμπόδια με αποφασιστικότητα και δύναμη και να πραγματοποιήσεις τα όνειρά σου. Γεμάτο ρήσεις που εμπνέουν και ενισχύουν την αυτοπεποίθηση, προερχόμενες από ανθρώπους που αντιμετωπίζουν άφοβα τη ζωή, το βιβλίο αυτό θα σου δώσει τη δύναμη που χρειάζεσαι για να σταματήσεις να αγωνιάς και να αγωνιστείς για την ευτυχία σου.

Μην αγωνιάς, αγωνίσου / Ελίζαμπεθ Άρτσερ / μετάφραση Έρρικα Πάλλη. Αθήνα : Ψυχογιός, 2019 .192σ. : εικ. ; 21εκ. 

Το μικρό βιβλίο της αυτοπεποίθησης

Όλοι μας κάποιες φορές έχουμε κρίσεις ανασφάλειας. Είναι φυσικό. Όταν όμως η έλλειψη αυτοπεποίθησης μας εμποδίζει να κάνουμε αυτό που θέλουμε και να επιτύχουμε τους στόχους που θέτουμε, τότε είναι ώρα να πάρουμε την κατάσταση στα χέρια μας.
Το βιβλίο αυτό θα σας εφοδιάσει με τα εργαλεία που χρειάζεστε ώστε να ενισχύσετε την πίστη στον εαυτό σας και να αναπτύξετε στο έπακρο τις δυνατότητές σας. Συνδυάζοντας τις πιο πρόσφατες και έγκυρες επιστημονικές τεχνικές, χρήσιμες συμβουλές και εύκολες ασκήσεις, θα σας διδάξει πώς να νιώθετε υπερήφανοι για τα επιτεύγματά σας, να εμπιστεύεστε το ένστικτό σας και να εργάζεστε προς την επίτευξη των στόχων σας, ώστε να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι και πλήρεις.

Το μικρό βιβλίο της αυτοπεποίθησης / Jessamy Hibberd, Jo Usmar.Αθήνα : Μεταίχμιο, 2014.197σ. ; 18εκ.

Δεν είναι τόσο περίπλοκο : 12 βασικοί κανόνες για την ανατροφή……

Είναι κοινή η πεποίθηση πως το μεγάλωμα των παιδιών είναι πολύ σημαντικό για κάθε γονιό. Επίσης, είναι γνωστό ότι τα τελευταία χρόνια η παγκόσμια βιβλιογραφία έχει εμπλουτιστεί με πλήθος βιβλίων, που έχουν γραφτεί από ειδικούς, οι οποίοι προτείνουν μεθόδους και λύσεις προς αυτή την κατεύθυνση. Το έργο που κρατάτε στα χέρια σας, αντιθέτως, είναι γραμμένο από έναν γονέα, ο οποίος αποφάσισε να μοιραστεί με άλλους γονείς την εμπειρία του. Δεν είναι απλώς αποτέλεσμα επιστημονικής έρευνας, η οποία πολλές φορές βασίζεται στη θεωρία και τις στατιστικές, αλλά έχοντας ο ίδιος βρεθεί στα χαρακώματα της μάχης που δίνει κάθε γονιός για να μεγαλώσει τα παιδιά του, μεταφέρει με απλό και λιτό λόγο τους βασικούς κανόνες που ο ίδιος εφάρμοσε και αποδείχθηκαν ιδιαίτερα ωφέλιμοι.
Δώδεκα βασικοί κανόνες παρουσιάζονται, μέσα από τους οποίους κάθε γονιός μαθαίνει αφενός ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη του και αφετέρου πώς μπορεί να τ’ αποφύγει και να οικοδομήσει υγιή θεμέλια για την ανατροφή του παιδιού του. Μαθαίνει να επαινεί δίχως να κακομαθαίνει, να εμπνέει εμπιστοσύνη χωρίς να καλλιεργεί τη θρασύτητα, να θέτει όρια δίχως ενοχές κ.λπ.
Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, σύντομα οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι γονείς μπορούν να μετατραπούν σε μια πολύτιμη εμπειρία ζωής.

Δεν είναι τόσο περίπλοκο : 12 βασικοί κανόνες για την ανατροφή ευτυχισμένων και με αυτοπεποίθηση παιδιών / Doug Peine.Αθήνα : Ωρίων, 2005.176σ. ; 21εκ.

Θεραπευτικές δραστηριότητες

Η ζωή του κάθε ανθρώπου είναι μια ατέλειωτη σειρά από διλλήματα. Όταν είμαστε μεγάλοι και ο “σωστός δρόμος” είναι “οφθαλμοφανής”, τα πράγματα είναι συνήθως εύκολα. Με εφόδιο τις γνώσεις μας και λίγο θάρρος μπορούμε να πάρουμε τη σωστή απόφαση. Με τα μικρά παιδιά, όμως, δεν ισχύει το ίδιο, πολύ απλά επειδή δεν έχουν ούτε τις γνώσεις, ούτε την εμπειρία για να διαχειριστούν τα προβλήματα που εμφανίζονται μπροστά τους. Γι’ αυτό το λόγο πρέπει να εκπαιδεύσουμε τη σκέψη τους έτσι ώστε να επιλέγουν το σωστό, ακόμα και όταν δεν είμαστε δίπλα τους για να τα καθοδηγήσουμε.Μέσα σε αυτό το πλαίσιο εντάσσεται τόσο το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας, όσο και τα άλλα δύο της ίδιας σειράς: το “Θεραπευτικά παραμύθια” και το “Θεραπευτικά παιχνίδια”.Η διαδραστικότητα του βιβλίου βοηθάει, εκτός των άλλων, σε δύο πολύ βασικά πράγματα: στην ενδυνάμωση της αυτοπεποίθησης του παιδιού και στην καλύτερη απομνημόνευση της ουσίας, του διδάγματος της κάθε ιστορίας του βιβλίου.

Θεραπευτικές δραστηριότητες / Νένα Γεωργιάδου Αθήνα : Οξυγόνο, 2013  162σ. : εικ. ; 24εκ.

ΠΩΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ

Παιδιά γονείς κι αυτοπεποίθηση…πώς να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού σας και τη δική σας

Στο “Παιδιά – γονείς κι αυτοπεποίθηση” παρουσιάζονται, σε απλή γλώσσα, χρήσιμες πρακτικές που χρειάζεται να γνωρίζει κάθε γονιός και επαγγελματίας παιδαγωγός έτσι ώστε να αυξήσει σημαντικά την αυτοπεποίθηση ενός παιδιού. Πρακτικές πλήρως εφαρμόσιμες στην ελληνική πραγματικότητα και κουλτούρα.

Ένα ακόμη σημαντικό στοιχείο που κάνει το βιβλίο αυτό να ξεχωρίζει είναι ότι καλύπτει όλο το ηλικιακό φάσμα ενός παιδιού, από τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης έως το τέλος της εφηβείας. Εκτός από τις οδηγίες και τις συμβουλές, στις τελευταίες σελίδες θα βρείτε και ένα κατάλογο με δραστηριότητες που μπορεί να κάνει το παιδί μόνο του ή με τη βοήθεια ενός ενήλικα και να βοηθήσετε, έτσι να χτιστεί σταθερά και δυνατά η αυτοπεποίθησή του.

Ο χαρακτήρας και η προσωπικότητα ενός παιδιού διαμορφώνεται μέσα από ένα πλήθος παραγόντων. Πιο σημαντικός από όλους θεωρείται το οικογενειακό περιβάλλον μέσα στο οποίο μεγαλώνει το παιδί. Ανεξάρτητα από το αν θα ανατραφεί από τους φυσικούς του γονείς, από ένα ή δύο θετούς γονείς,

από τη γιαγιά ή από κάποιους κηδεμόνες, το παιδί πρέπει να αναπτύξει το αίσθημα της αυτοπεποίθησης αλλά και της σιγουριάς για τον εαυτό του και τους κηδεμόνες του.

Η πλειοψηφία των επιτυχημένων ανθρώπων, ανεξάρτητα επαγγέλματος, κοινωνικής και οικονομικής τάξης, έχουν αυτοπεποίθηση και πιστεύουν πως αξίζουν να βρίσκονται μέσα στους επιτυχημένους. Αντίθετα, πολλά από τα άτομα που δεν μπορούν να προχωρήσουν στη ζωή τους επαγγελματικά, κοινωνικά και οικονομικά δεν τα καταφέρνουν πολλές φορές εξ’ αιτίας της χαμηλής αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης που νιώθουν.

Καλλιεργήστε στα παιδιά σας το αίσθημα της αυτοπεποίθησης για να τα βοηθήσετε να γίνουν ανεξάρτητα, να μη φοβούνται, να μάθουν να ρισκάρουν, να προσπαθούν και να κατακτούν στόχους. Ένας άνθρωπος με αναπτυγμένο το αίσθημα της αυτοπεποίθησης έχει ταυτόχρονα και υτοεκτίμηση,

απολαμβάνει τις επιτυχίες του, δεν ντρέπεται για τα λάθη του, είναι υπερήφανος για τον εαυτό του και δεν απαισιοδοξεί.

Παιδιά, γονείς κι αυτοπεποίθηση : πώς να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού σας… και τη δική σας / Νένα Γεωργιάδου.  2η έκδ.  Αθήνα : Οξυγόνο , 2012  172σ. : εικ. ; 21εκ.  

Το ταλέντο να ζεις ευτυχισμένα

Από τη στιγμή που γεννιόμαστε , μαθαίνουμε τη ζωή μέσα από τα μάτια των άλλων.Τι θα γινόταν άν υπήρχε ένα βιβλίο με οδηγίες χρήσης για το πολύτιμο αγαθό που λέγεται ζωή;
Ζήσε ευτυχισμένη ζωή, διάλεξε το νόημα, τους ανθρώπους και την εργασία της ζωή σου.
Σε αυτό το βιβλίο διάβασε πώς:

• να ζεις γεμάτη προσωπική ζωή , αυτοπεποίθηση και επιλογές
• να κάνεις καλύτερες τις σχέσεις σου με τους άλλους ανθρώπους
• να απολαμβάνεις τη δουλειά σου κατακτώντας την επιτυχία.

Ζήσε τη ζωή σου σαν επαγγελματίας της ζωής, γιατί σου αξίζει το καλύτερο!

Το ταλέντο να ζεις ευτυχισμένα / Κατερίνα Τσεμπερλίδου.Αθήνα : Μοντέρνοι Καιροί, 2010.294σ. ; 21εκ.

Η Κατερίνα Τσεμπερλίδου σπούδαζε νομικά, αλλά από μια σύμπτωση βρέθηκε στο χώρο της διαφήμισης. Εργάστηκε σε μια από τις μεγαλύτερες διαφημιστικές εταιρείες της Ελλάδας ως κειμενογράφος, διευθύντρια δημιουργικού και πρόεδρος. Έχει δημιουργήσει πάνω από 500 διαφημιστικές καμπάνιες για τις πιο γνωστές και επιτυχημένες μάρκες, υπηρεσίες ή εταιρείες, πολυεθνικές και ελληνικές, καθώς και για κοινωνικούς σκοπούς. Τα σλόγκαν της έχουν γράψει ιστορία, ενώ έχει βραβευτεί για τις ιδέες της στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Με την ηγεσία της, το δημιουργικό τμήμα της εταιρείας κέρδισε συνολικά 324 βραβεία. Έχει συγγράψει δέκα βιβλία, οι περισσότεροι τίτλοι εκ των οποίων έχουν υιοθετηθεί ως εκφράσεις της καθομιλουμένης. Το πρώτο της μπεστ σέλερ, η συλλογή διηγημάτων “Όχι πια sex μόνο φίλοι”, προκάλεσε αίσθηση, ταράζοντας τα νερά στους λογοτεχνικούς κύκλους και αλλάζοντας τον τρόπο επικοινωνίας με τους αναγνώστες. Το βιβλίο “Η ευτυχία είναι απόφαση” δημιούργησε μια νέα τάση στην Ελλάδα για τον θετικό τρόπο ζωής και για την ευτυχία.