Αρωματοθεραπεία

Ένας έγκυρος οδηγός, πολύτιμο εγχειρίδιο χρήσης για όλη την οικογένεια, απαραίτητος για όσους επιθυμούν να γνωρίσουν τον θαυμαστό κόσμο των αιθερίων ελαίων και να μυηθούν στη θεραπευτική χρήση τους. Αρωματοθεραπεία ονομάζεται η χρήση των αιθερίων ελαίων για την υγεία και την ευεξία μας. Πρόκειται ίσως για την αρχαιότερη και πιο διαδεδομένη θεραπευτική πρακτική στον κόσμο. Ο ιατρός Νίκος Χρηστίδης, με πολυετή εμπειρία στην ιατρική αρωματοθεραπεία, εξηγεί τι είναι τα αιθέρια έλαια, πώς εξάγονται από τα αρωματικά φυτά, ποιες είναι οι θεραπευτικές τους ιδιότητες και πώς μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε. Το βιβλίο περιέχει, επίσης, αναλυτική περιγραφή όλων των βασικών αιθερίων ελαίων και περισσότερες από εξήντα συγκεκριμένες συνταγές με συνέργειες (θεραπευτικά μείγματα) αιθερίων ελαίων, για την αποτελεσματική αντιμετώπιση καθημερινών προβλημάτων υγείας σε μεγάλους και παιδιά, καθώς και συνταγές κοσμετολογίας αλλά και υγιεινής του χώρου.

Αρωματοθεραπεία : τα αιθέρια έλαια και η θεραπευτική δράση τους / Νίκος Χρηστίδης. Αθήνα : Αιώρα, 2017 . 200σ. ; 21εκ.

ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΘΕΡΑΠΕΥΟΥΝ

Από την αρχαιότητα, τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα πλέον ο άνθρωπος άρχισε να καταφεύγει και πάλι στην πολύτιμη χλωρίδα αναζητώντας το μυστικό της υγείας και της ομορφιάς ανάμεσα στα βότανα που καλύπτουν τα βουνά, τους κάμπους ακόμα και τον κήπο μας. Πιστεύεται, πως οι ουσίες που προέρχονται κατευθείαν από τα φυτά, δρουν καλύτερα, έχουν μικρότερη τοξικότητα ή λιγότερες παρενέργειες από τα φάρμακα που παρασκευάζονται σε χημικά εργαστήρια. Πολλά φυτά έχουν αναρίθμητες θεραπευτικές ιδιότητες αρκεί να ξέρει κανείς τον τρόπο να τα χρησιμοποιεί και να συμβουλεύεται τον κατάλληλο ειδικό.

Για παράδειγμα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:
Ακμή: καρότο, λάχανο, μαρούλι, μαγιά μπίρας, τομάτα, γογγύλι, γιαούρτι.
Αναιμία: σκόρδο, βερίκοκο, πορτοκάλι, παντζάρι, καρότο, κάστανο, λάχανο, ραδίκι
Αϋπνία: βερίκοκο, βρώμη, βασιλικός , μαντζουράνα, μήλο, ρίγανη, ροδάκινο, κολοκύθα
Βήχας: σκόρδο, φρέσκο γλυκάνισο, βασιλικός, καρότο, λάχανο, κρεμμύδι, σύκο, μαρούλι, αμύγδαλο, μέλι, ρίγανη, κουκουνάρι, πρόπολη, φασκόμηλο, σέλινο, θυμάρι.

Υπάρχουν πολλά βιβλία που μπορούν να σας καθοδηγήσουν σχετικά με τον τρόπο χρήσης των βοτάνων. Μπορείτε να βρείτε μερικά στο τοπογραφικό “Βότανα” της Βιβλιοθήκης μας.

1. Κατσάμπουλας, Κανέλλος Αντ. «150 βότανα για 150 χρόνια ζωής : πρωτότυπη βοτανολογία με τα θαυματουργά βότανα της πατρίδας μας». Εκδ. Δρόμων
2. Μπαζαίος, Κώστας «100 βότανα 1000 θεραπείες» Εκδ. Πέννα
3. Γκόλιου, Ρούλα «200 βότανα και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες : φαρμακευτικά, αρωματικά, καλλωπιστικά, καλλυντικά, αφροδισιακά». Εκδ. Μαλλιάρης Παιδεία
4. Vernerey, Helene «Φυσικές συνταγές για τον καθαρισμό και τον καλλωπισμό του σπιτιού με βότανα και φυτά.». Εκδ. Δελφίνι
5. Todd, Jude C. «Σπιτικά γιατροσόφια με βότανα». Εκδ. Ίριδα

[tags]Δημόσια Βιβλιοθήκη Βέροιας, Βέροια, βότανα, θεραπευτικές ιδιότητες, ομορφιά, υγεία[/tags]