Ένα ανήσυχο μυαλό

Στο “Ένα ανήσυχο μυαλό” η συγγραφέας εξετάζει τη μανιοκατάθλιψη από τη σκοπιά και του θεραπευτή και του θεραπευόμενου, αποκαλύπτοντας και την τρομερή φρίκη και τη σκληρή γοητεία της που την έκανε πολλές φορές να αρνείται τη φαρμακευτική θεραπεία. Βγήκε από τη θύελλα ζωντανή κρατώντας την ανάμνηση που με αφάνταστη ειλικρίνεια, ζωντάνια και σοφία αποτύπωσε σε ένα μοναδικό βιβλίο, ένα από τα λίγα που έχουν τη δύναμη να αλλάζουν ζωές ακόμη και να τις σώζουν. Η δύναμή της βρίσκεται στον τολμηρό και γενναίο τρόπο με τον οποίο χειρίστηκε την αρρώστια της κάνοντάς την έργο ζωής και στην εκπληκτική της ικανότητα να αποδίδει όλη την απόλαυση και την αγωνία της.

Ένα ανήσυχο μυαλό / Κay Redfield Jamison.Θεσσαλονίκη : University Studio Press, 2007.245σ. ; 21εκ.

Η αδικία που πληγώνει

Γνωρίζοντας   και κατανοώντας  τις αιτίες της αίσθησης της αδικίας…Είναι η αισιόδοξη θέαση απεγκλωβισμού, όπου η συγχώρηση δεν αποτελεί ηθική επιταγή, αλλά ικανότητα που οδηγεί στην κατάκτηση της ελευθερίας μέσω της θαυμαστής υπέρβασης των φορτίων του παρελθόντος.

Η αίσθηση της αδικίας πληγώνει τον ψυχικό κόσμο. Καταστρέφει την επιθυμία για ζωή, για χαρά για συνάντηση με τους άλλους. Ορθώνει ένα κάστρο για να προστατεύσει, αλλά τελικά φυλακίζει την ύπαρξη. Η αγωνία της δικαίωσης και η πίκρα από την “αδικία” οδηγεί ικανούς ανθρώπους να εγκλωβίζονται στο γεγονός που τους πλήγωσε και να στερούνται την ευτυχία και την ελευθερία. Η διαρκής ενασχόληση με την αδικία που βιώσαν τους κάνει να αποσύρονται στον εαυτό τους, να χάνουν το ενδιαφέρον για τη ζωή και τελικά να οδηγούνται στην κατάθλιψη.

Η αδικία που πληγώνει, ανατρέχει στα επώδυνα βιώματα της παιδικής ηλικίας. Αναζητάει τους όρους και τις συνθήκες που την παράγουν στο οικογενειακό περιβάλλον. Καταγράφει τις προσδοκίες για την απάλειψή της, αλλά και τις επώδυνες ματαιώσεις στις συντροφικές σχέσεις. Επεξεργάζεται την εμφάνισή της στο εργασιακό περιβάλλον. Αναδεικνύει όμως την δυνατότητα να μην τραυματιστεί η μοίρα του ανθρώπου με τα τραύματά του, για κάτι τέτοιο θα οριζόταν ως μοιραία παράδοση στην κατάθλιψη.

Μέσα από αυτό το βιβλίο ο γνωστός ψυχοθεραπευτής, μας εισάγει στα βαθύτερα αίτια της κατάθλιψης, ως αποτέλεσμα της αίσθησης αδικίας. Τραύματα από το παρελθόν, ματαιώσεις προσδοκιών, απογοητεύσεις από πρόσωπα δημιουργούν το πλαίσιο που πνίγει την ύπαρξη και αφαιρούν το δικαίωμα στην αυθεντική χαρά….

Η αδικία που πληγώνει / Δημήτρης Φ. Καραγιάννης. Αθήνα : Αρμός, 2010  276σ. ; 21εκ

Ο Δημήτρης Καραγιάννης είναι Παιδοψυχίατρος-Ψυχοθεραπευτής, Διευθυντής του Κέντρου Παιδοψυχικής Υγιεινής, Διδάκτωρ του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου, δίδαξε στη μετεκπαίδευση της Μαρασλείου Ακαδημίας. Έχει ιδρύσει με την σύζυγό του Ελένη Καραγιάννη το θεραπευτικό και εκπαιδευτικό Ινστιτούτο “Αντίστιξη”, στο οποίο εκπαιδεύονται ειδικοί της ψυχικής υγείας ως ψυχοθεραπευτές στην οικογενειακή και ομαδική ψυχοθεραπεία με βάση την υπαρξιακή συστημική θεώρηση. Ασχολείται ιδιαίτερα με τα προβλήματα γάμου και μελετά τους όρους λειτουργικότητας στις διαπροσωπικές σχέσεις. Το πεδίο των μελετών του δεν περιορίζεται μόνο στον επιστημονικό χώρο, αλλά αναζητά τις δυνατότητες που προσφέρει η βίωση της Ορθόδοξης πίστης στην καθημερινή ζωή και την απάντηση που προσφέρει μέσω του ευχαριστιακού τρόπου ζωής. Άρθρα του έχουν δημοσιευτεί σε επιστημονικά και εκκλησιαστικά περιοδικά, ενώ συμμετέχει ως συγγραφέας σε συλλογικά βιβλία όπως το “Για τη ζωή και την οικογένεια”, “Θεολογία και Ψυχιατρική σε διάλογο”, “Βαλκάνια και ψυχική υγεία”, “Παιδιά με υπερκινητικό σύνδρομο και διαταραχές διαγωγής” και “Αιμομιξία και θεραπευτικό πλαίσιο”.

Νικήστε την κατάθλιψη

Μέσα από τη νέα αποτελεσματική και απόλυτα φυσική λύση που προτείνει ο Dr Basant Puri, μπορούμε τώρα όλοι θα διώξουμε μακριά την κατάθλιψη.Ξεχάστε τη μακρά και επώδυνη διαδικασία θεραπείας της κατάθλιψης με φάρμακα, και αφήστε πίσω τις σοβαρές παρενέργειές τους… Ήρθε η ώρα να κάνετε σύμμαχό σας τη φύση και τα ψάρια που μας χαρίζουν τα πολύτιμα συστατικά τους αλλά και έναν ευχάριστο και υγιεινό τρόπο ζωής. Το μυστικό βρίσκεται στο θρεπτικό συστατικό ΕΡΑ που περιέχεται στα λιπαρά ψάρια. Τα λιπαρά οξέα Ω-3 και Ω-6 είναι πολύ αποτελεσματικά και μας χαρίζουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής με αξιοσημείωτα οφέλη.Χαμογελάστε… διώξτε την κατάθλιψη και απολαύστε τις χαρές της ζωής με υγεία και χαρούμενη διάθεση!

Νικήστε την κατάθλιψη / Basant K. Puri, Hilary Boyd .Αθήνα : Διόπτρα, 2006 .261σ. ; 21εκ.

O Dr. Basant Puri είναι ψυχίατρος και Senior Lecturer στη Μονάδα Μαγνητικής Τομογραφίας (MRI) της Ιατρικής Σχολής του Imperial College και Επίτιμος Σύμβουλος Απεικονίσεων στο Ακτινολογικό Τμήμα του Νοσοκομείου Hammersmith. Είναι κορυφαίος ειδήμων στη χρήση ΕΡΑ για την κατάθλιψη και έχει συμμετάσχει σε ιατρικές έρευνες επί δώδεκα περίπου χρόνια. Οι εργασίες του έχουν δημοσιευτεί ευρέως σε διεθνή έντυπα και έχει συγγράψει αρκετά βιβλία.H Hilary Boyd είναι πτυχιούχος νοσοκόμα, εκπαιδευμένη στο παγκοσμίως γνωστό Hospital for Sick Children στην Great Ormond Street, δημοσιογράφος και συγγραφέας. Θύμα κατάθλιψης και η ίδια, έχει δείξει έντονο ενδιαφέρον για τα προβλήματα της καταθλιπτικής νόσου και έχει γράψει για το θέμα αυτό στο βιβλίο της Banishing the Blues. Έχει γράψει επίσης για θέματα της ψυχής, του σώματος και του νου στην εφημερίδα Express και είναι συγγραφέας του “The Step-parnet’s Survival Guide” και του “Working Woman’s Pregnancy”.

Συντροφιά με τον Μαύρο Σκύλο που τον λένε κατάθλιψη

Σήμερα(13-12-2013)αναρτήσαμε κι εμείς(στο facebook)το βίντεο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας που με εικόνες απλές,κατανοητές και πέρα για πέρα αληθινές, μας θυμίζει πως δεν πρέπει να είναι ταμπού η κατάθλιψη-εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη σε κάποια φάση της ζωής τους.Το βίντεο είναι στα αγγλικά γιαυτό κι εμείς έχουμε φροντίσει και σας προτείνουμε να φυλλομετρήσετε το μικρό εύχρηστο κι ευκολοδιάβαστο βιβλιαράκι-κόμικ,πάνω στο οποίο βασίστηκε το βίντεο.Για να γνωρίσουμε καταρχήν το θηρίο και να το κάνουμε μικρό παιχνιδάκι στα χέρια μας…Μετά το πρώτο βιβλίο του Μάθιου Τζόνστοουν, “Είχα ένα μαύρο σκύλο, το όνομά του είναι κατάθλιψη”, (Η φράση Μαύρος Σκύλος έγινε γνωστή από τον Ουίνστον Τσώρτσιλ που τη χρησιμοποιούσε όταν ήθελε να περιγράψει τις μαύρες περιόδους κατάθλιψης που βίωνε για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του) που αναφέρεται στην περίπτωση κάποιου που πάσχει από κατάθλιψη, σειρά έχει το επόμενο,υπέροχο και πολύ προσεγμένο βιβλίο του”Συντροφιά με το μαύρο σκύλο που τον λένε κατάθλιψη”. Το βιβλίο αυτό αφορά τους συντρόφους, την οικογένεια, τους φίλους και συναδέλφους ανθρώπων που πάσχουν από κατάθλιψη.Περιέχει πρακτικές συμβουλές για την αναγνώριση των συμπτωμάτων και συμβουλές αυτοσυντήρησης για το πρόσωπο που φροντίζει τον πάσχοντα, έτσι ώστε να μην καταλήξει να υιοθετήσει κι εκείνο ένα δικό του Μαύρο Σκύλο.Ένας συγκινητικός, ευαίσθητος και συχνά διασκεδαστικός οδηγός για τους ανθρώπους που παρέχουν στήριξη σε κάποιον που πάσχει από κατάθλιψη.Να θυμάστε: Η κατάθλιψη είναι ιάσιμη ασθένεια και όχι καταδίκη μιας ζωής. Κάποια στιγμή θα περάσει!

Συντροφιά με τον μαύρο σκύλο που τον λένε κάτάθλιψη / κείμενα και εικονογράφηση Matthew και Ainsley Johnstone. Αθήνα : Διόπτρα, 2009. [χ.α.] : εικ. ; 17εκ.

 Ο Μάθιου Τζονστόουν είναι καλλιτέχνης, συγγραφέας και φωτογράφος. Γεννημένος στη Νέα Ζηλανδία έχει εργαστεί στη διαφήμιση στο Σίδνεϊ, το Σαν Φρανσίσκο και τη Νέα Υόρκη. Ζει στο Σίδνεϊ με τη σύζυγο και την κόρη του.