Τα μυστικά της αυτοεκτίμησης

Όλοι μας μπορούμε να ωφεληθούμε από την ενίσχυση της αυτοεκτίμησής μας, είτε αντιμετωπίζουμε αμφιβολίες για τον εαυτό μας είτε δίνουμε μια εξωτερική εντύπωση αυτοπεποίθησης. Aυτό το ευκολονόητο βιβλίο θα σας δώσει την καθοδήγηση και την έμπνευση που χρειάζεστε για να κάνετε τις αλλαγές που θέλετε στη ζωή σας.

Tο ανανεωτικό πνεύμα και τα κίνητρα που παρέχει αυτό το βιβλίο σάς δείχνουν πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα έμφυτα χαρακτηριστικά και τις ικανότητές σας. Πρακτικές ασκήσεις και παραδείγματα εστίασης στον εαυτό σας οδηγούν στην αύξηση της αυτοεκτίμησής σας, σας μαθαίνουν να χαλαρώνετε και να αισθάνεστε περισσότερο πως έχετε τον έλεγχο της ζωής σας. Θα μάθετε πώς να αναγνωρίζετε την πραγματική αξία σας ως άτομο και να αφουγκράζεστε την προσωπική σας διαίσθηση. Mε ξεκάθαρους στόχους στο μυαλό και την αυτοπεποίθηση να τους πραγματοποιήσετε, θα είστε σταθερά στο δρόμο για μια πιο ευτυχισμένη, πιο εκπληρωμένη ζωή.

Mάθετε πώς να:
– Aυξάνετε την αυτοεκτίμησή σας
– Aντιμετωπίζετε το άγχος και την κριτική από άλλους
– Δημιουργείτε πιο ευτυχισμένες σχέσεις
– Γίνετε πιο επιτυχημένος στη δουλειά σας
– Προσδιορίζετε και πραγματοποιείτε τους προσωπικούς σας στόχους.

Τα μυστικά της αυτοεκτίμησης : μια νέα προσέγγιση για όλους / Πατρίσια Κλέγκχορν. Αθήνα : Καστανιώτης, 2008 235σ. ; 21εκ.