Η ενοχή της χαράς : κτίζοντας χαμόγελα σε μια ζωή οδύνης

   Πηγή της ψευδούς θρησκείας είναι η ανικανότητα να χαρείς, ή μάλλον η άρνηση της χαράς, ενώ η χαρά, δίχως αμφιβολία,αποτελεί καρπό της παρουσίας του Θεού. Έξω από τη χαρά όλα γίνονται δαιμονικά, μια βαθύτερη διαστροφή κάθε θρησκευτικής εμπειρίας. Μια θρησκεία φόβου. Θρησκεία της ψευτοταπείνωσης. Θρησκεία της ενοχής: τα πάντα είναι πειρασμοί και παγίδες. Οι “θρησκευόμενοι” άνθρωποι, κατά κάποιο τρόπο, βλέπουν τη χαρά με υποψία. Ένα αίσθημα ενοχής ή ηθικότητας δεν μας απελευθερώνει από τον κόσμο και τους πειρασμούς του. Η χαρά είναι το θεμέλιο της ελευθερίας, όπου καλούμαστε να σταθούμε. Πού, πώς και πότε διαστρεβλώθηκε και αμβλύνθηκε αυτή η ατμόσφαιρα του Χριστιανισμού; -ή μάλλον, πού, πώς και πότε οι Χριστιανοί άρχισαν να κωφεύουν στη χαρά; Πού, πώς και πότε η Εκκλησία, αντί ν’ απελευθερώνει τους βασανισμένους ανθρώπους, άρχισε να τους εκφοβίζει και να τους τρομοκρατεί με σαδιστικό τρόπο;

Η ενοχή της χαράς : κτίζοντας χαμόγελα σε μια ζωή οδύνης / π. Χαράλαμπος Παπαδόπουλος. Αθήνα : Αρμός, 2016 . 157σ. ; 21εκ. 

Το νόημα της ζωής και οι δρόμοι της χαράς

Η εικόνα που έχουμε για την ευτυχία συνήθως συγχέεται με την οικονομική άνεση. Έχεις λεφτά, είσαι ευτυχισμένος. Όλα καλά… Όλα καλά;Όχι. Η οικονομική άνεση, αν και μπορεί να προσφέρει απολαύσεις, και είναι ασφαλώς καλοδεχούμενη, στην ουσία μειώνει τη χαρά, μαλθακώνει, ακυρώνει την ικανότητά μας να αγωνιστούμε για να ζήσουμε.Διότι η προσπάθεια να προσπεράσουμε τα εμπόδια της ζωής καθώς και η ανάγκη για δημιουργία είναι συναισθήματα ουσιαστικά που φέρνουν πληρότητα.Μας ενδυναμώνουν όταν ορθώνουμε το ανάστημά μας.Όταν αγωνιζόμαστε και κερδίζουμε μάχες, όταν πέφτουμε αλλά σηκωνόμαστε και συνεχίζουμε, κτίζουμε τον εαυτό μας, τον γιγαντώνουμε, τον κάνουμε ένα ισχυρό έρεισμα του εσωτερικού μας κόσμου.Επίσης η επαφή μας με τη Φύση είναι διεγερτική, θεραπευτική. Πηδήξτε, τρέξτε, χορέψτε, τραγουδήστε, γιορτάστε! Όλα αυτά φέρνουν χαρά.Δεχθείτε τη ζωή όπως έρχεται, ανακαλύψτε τη φυσική ροή των πραγμάτων, διδάξετε στα παιδιά σας να αντιμετωπίζουν με χάρη δυσκολίες και εμπόδια.

Το νόημα της ζωής και οι δρόμοι της χαράς / Ιζαμπέλ Φιλιοζά.Αθήνα : Ενάλιος, 2018.280σ ; 21εκ.

Το μικρό βιβλίο της χαράς

«Γεια σας. Τι κάνετε; Καλά; Ναι, κι εμείς μια χαρά». Δεν είναι καταπληκτικό πως όλοι απαντούν ότι είναι καλά, μια χαρά ή πολύ καλά; Έτσι τα πάντα φαίνονται πολύ όμορφα και φυσιολογικά. Όμως το να νιώθει κάποιος συνεχώς καλά δεν είναι φυσιολογικό. Η ικανότητά μας να βιώνουμε και να επεξεργαζόμαστε ένα φάσμα σκέψεων και συναισθημάτων μάς διαφοροποιεί από τα ζώα, αλλά δυστυχώς αυτές οι σκέψεις και τα συναισθήματα είναι πολλές φορές αρκετά μελαγχολικά. Στην πραγματικότητα όλοι μας κάποιες στιγμές αισθανόμαστε πολύ χάλια. Μην πανικοβάλλεστε όμως, υπάρχουν και καλά νέα…
Αυτό το βιβλίο θα σας δείξει πώς να σκέφτεστε διαφορετικά και να κάνετε θετικές αλλαγές στη ζωή σας. Συνδυάζοντας τις πιο πρόσφατες και έγκυρες επιστημονικές τεχνικές, χρήσιμες συμβουλές και εύκολες ασκήσεις, θα σας εφοδιάσει με τα εργαλεία ώστε να σπάσετε τον κύκλο των αρνητικών σκέψεων και συμπεριφορών και να γίνετε πιο χαρούμενοι, υγιείς και ικανοποιημένοι.

Το μικρό βιβλίο της χαράς / Jessamy Hibberd, Jo Usmar.Αθήνα : Μεταίχμιο, 2014.180σ. ; 18εκ.

Το αλφαβητάρι του λαϊκού μας τραγουδιού

Σε γλέντια, σε χαρές, σε λύπες, σε εκδρομές, σε γάμους και γενέθλια, σε βαφτίσια, σε συμπόσια το μουσικό υπόβαθρο είναι πανομοιότυπο, αυθεντικό και μέρος του ίδιου τελετουργικού. Ενός τελετουργικού που αναδεικνύει τα θεμέλια του Μάρκου Βαμβακάρη και του Βασίλη Τσιτσάνη υψώνοντας τη σημαία του Μάνου Χατζιδάκι και του Μίκυ Θεοδωράκη με υλικό της Ευτυχίας Παπαγιαννοπούλου, του Νίκου Γκάτσου, του Κώστα Βίρβου, του Λευτέρη Παπαδόπουλου και τόσων άλλων που λάμπουν έστω κι αν απουσιάζουν απ’ αυτές τις λιγοστές γραμμές. Ο Γιώργης Έξαρχος στο νέο “Αλφαβητάρι του Λαϊκού μας Τραγουδιού” καταχώρισε 139 πασίγνωστα και λιγότερο τραγούδια, κομμάτια όλα ενός συνόλου που όλοι σιγοψυθιρίζουν κατά μόνας και που τραγουδούν σε παρέες όταν σμίγουν είτε για χαρά είτε για λύπη. Πρόκειται για μια υποκειμενική επιλογή με μοναδική προτεραιότητα στο κατά το δυνατό μεγαλύτερο πλήθος φιλοξενούμενων δημιουργών, χωρίς άλλα φιλολογικά ή αξιολογικά κριτήρια. Αυτά που ανασύρθηκαν πρώτα από τη μνήμη του συγγραφέα, στο στόμα, από εκατοντάδες άλλα που γνωρίζουμε και τραγουδάμε χωρίς να σημαίνει ότι είναι τα μοναδικά αγαπημένα. Το Αλφαβητάρι του Λαϊκού μας Τραγουδιού έχει ταξινομηθεί σε δύο μέρη. Στο Α’ Μέρος συμπεριλαμβάνονται 56 κλασικοί τραγουδοποιοί και περιέχονται 61 τραγούδια που την ευθύνη δημιουργίας στίχων και μουσικής είχε ένα πρόσωπο. Στο Β’ Μέρος περιέχονται τραγούδια που άλλος έχει την ευθύνη δημιουργίας των στίχων τους και άλλος την ευθύνη δημιουργίας της μουσικής, παρουσιάζοντας συνολικά 92 δημιουργούς με 78 τραγούδια. Στο τέλος -και για τη διευκόλυνση του αναγνώστη- έχουν ακόμα προστεθεί ένα ευρετήριο τραγουδιών με βάση τον πρώτο στίχο μαζί με ένα ευρετήριο ονομάτων και δημιουργών, ενώ σκόπιμα αποφεύχθηκαν βιογραφικά στοιχεία και χρονολογικές πληροφορίες ώστε να μην δωθεί ο χαρακτήρας φιλολογικής πραγματείας.

Το αλφαβητάρι του λαϊκού μας τραγουδιού : μια συλλογή από 139 τραγούδια, 148 δημιουργών, για τη χαρά και τη λύπη / Γιώργος Έξαρχος  Αθήνα : Δίαυλος, 2003  187σ. ; 12εκ

ΧΑΡΑ! Αφεθείτε στο σώμα σας και στη ζωή!

Χαρά: η απελευθέρωση από την ενοχή,Κλάμα :το συναίσθημα που απελευθερώνει,Θυμός :το  συναίσθημα της ίασης,Αγάπη: το συναίσθημα της πληρότητας ,Φόβος: το συναίσθημα που παραλύει.Αυτά και άλλα πολλά ιδιαίτερα ενδιαφέροντα θέματα αναλύονται, πολύ απλά, στο βιβλίο αυτό που έχει τίτλο, την ιδιαίτερα επιθυμητή ,χαρά!Όταν το ανοίξετε, θα βρείτε στην αρχή την περιγραφή της διαδικασίας μιας αποτελεσματικής θεραπευτικής προσέγγισης: της Βοενεργητικής Ανάλυσης.Ο Alexander Lowen,M.D.έθεσε τις αρχές της Βιοενεργητικής Ανάλυσης που βασίζεται στην πεποίθηση ότι αυτό που συμβαίνει στο μυαλό συμβαίνει και στο σώμα!–μήπως  κάτι έχετε ήδη κι εσείς αντιληφθεί; Δούλεψε με ανθρώπους  σχεδόν μισό αιώνα  και  έχει  γράψει 11 βιβλία .Είναι  διάσημος ψυχοθεραπευτής και μαθητής του Wilhelm  Reich.

Χαρά : αφεθείτε στο σώμα σας και στη ζωή / Alexander Lowen .Αθήνα : Ισόρροπον, 2007. 383σ. ; 21εκ.

Υπάρχει χαρά μέσα στην κρίση;

Τι συμβαίνει όταν η “χαρά” συναντάει την “οικονομική κρίση”; Πώς ο καθένας μας μπορεί να γεμίσει τη ζωή του με στιγμές χαράς μέσα σε μια περίοδο δύσκολη όπως η σημερινή;
Η οικονομική κρίση μπήκε στη ζωή μας ξαφνικά, δοκιμάζοντας τα όρια και τις αντοχές μας. Και ενώ είναι δύσκολο να αισθανθεί κανείς πραγματική χαρά μέσα σε δύσκολους καιρούς, υπάρχουν άνθρωποι που παρόλο που αντιμετωπίζουν προβλήματα επιβίωσης εξακολουθούν να γελούν. Πώς γίνεται αυτό;
Η λέξη κρίση στα κινέζικα γράφεται με δύο χαρακτήρες, καθένας από τους οποίους σημαίνει κάτι διαφορετικό: ΚΙΝΔΥΝΟΣ και ΕΥΚΑΙΡΙΑ. Θα επιτρέψουμε σε μια οικονομική κρίση να μας κλέψει την ευτυχία; Ή μήπως είναι μια ευκαιρία ώστε να βελτιωθούμε προσωπικά; Θα μπορούσε η οικονομική κρίση να αποτελέσει μια συλλογική πρόκληση για προσωπική και κοινωνική αλλαγή;
Ο ειδικός ψυχικής υγείας-ψυχοθεραπευτής Παύλος Ιωαννίδης βασίζεται σε αληθινές ιστορίες και συνδυάζοντας την επιστημονική γνώση με την ανθρώπινη, υπαρξιακή ανησυχία, αγγίζει πτυχές του σύγχρονου ανθρώπου με σκοπό να μας βοηθήσει να υιοθετήσουμε μια υγιέστερη στάση απέναντι στη ζωή.

Υπάρχει χαρά μέσα στην κρίση; : βασισμένο σε αληθινές ιστορίες / Παύλος Ιωαννίδης, Αθήνα : Μίνωας, 2013,189σ. ; 20εκ.

Ο Παύλος Ιωαννίδης ζει και εργάζεται στην Αθήνα. Έζησε στο Μάντσεστερ της Αγγλίας και σπούδασε Ψυχολογία στο τμήμα Επιστημών Υγείας και Πρόνοιας του Πανεπιστημίου Σάλφορντ και στο Πανεπιστήμιο Χέρτφορντσιρ, αποφοιτώντας με τιμητικό έπαινο. Αργότερα, ειδικεύτηκε στην ψυχοθεραπεία ενηλίκων και εργάστηκε εθελοντικά δίπλα σε καρκινοπαθείς και ανθρώπους με χρόνια ψυχικά νοσήματα. Απασχολήθηκε στην ψυχιατρική κλινική του 414 ΣΝΕΝ και στο 492 ΓΣΝ. Ο “Λευκός τοίχος” είναι το πρώτο του μυθιστόρημα.