Search by tag «Jessamy Hibberd»

Βρέθηκαν εγγραφές: 1

Το μικρό βιβλίο της χαράς

28 Ιανουάριος 2015 Από τη συλλογή μας

 

 

 

«Γεια σας. Τι κάνετε; Καλά; Ναι, κι εμείς μια χαρά». Δεν είναι καταπληκτικό πως όλοι απαντούν ότι είναι καλά, μια χαρά ή πολύ καλά; Έτσι τα πάντα φαίνονται πολύ όμορφα και φυσιολογικά. Όμως το να νιώθει κάποιος συνεχώς καλά δεν είναι φυσιολογικό. Η ικανότητά μας να βιώνουμε και να επεξεργαζόμαστε ένα φάσμα σκέψεων και συναισθημάτων μάς διαφοροποιεί από τα ζώα, αλλά δυστυχώς αυτές οι σκέψεις και τα συναισθήματα είναι πολλές φορές αρκετά μελαγχολικά. Στην πραγματικότητα όλοι μας κάποιες στιγμές αισθανόμαστε πολύ χάλια. Μην πανικοβάλλεστε όμως, υπάρχουν και καλά νέα…
Αυτό το βιβλίο θα σας δείξει πώς να σκέφτεστε διαφορετικά και να κάνετε θετικές αλλαγές στη ζωή σας. Συνδυάζοντας τις πιο πρόσφατες και έγκυρες επιστημονικές τεχνικές, χρήσιμες συμβουλές και εύκολες ασκήσεις, θα σας εφοδιάσει με τα εργαλεία ώστε να σπάσετε τον κύκλο των αρνητικών σκέψεων και συμπεριφορών και να γίνετε πιο χαρούμενοι, υγιείς και ικανοποιημένοι.

Το μικρό βιβλίο της χαράς / Jessamy Hibberd, Jo Usmar.Αθήνα : Μεταίχμιο, 2014.180σ. ; 18εκ.

2013 © Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη Βέροιας