“Η Δύναμη της Αναπνοής” σεμινάριο στη Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη της Βέροιας
Η Αναπνοή είναι η απλούστερη και συγχρόνως η σημαντικότερη λειτουργία του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος. Είναι η μόνη επίσης που μπορούμε να ελέγξουμε με την θέληση μας!
Αντίθετα με αυτό που γνωρίζουν οι περισσότεροι η Αναπνοή ΔΕΝ χρησιμεύει μόνο για την εισροή του οξυγόνου στο σώμα μας. Είναι επίσης και ο εσωτερικός μας ρυθμιστής.
Επηρεάζει και επηρεάζεται από την ψυχολογική μας κατάσταση, είναι βασικός σταθεροποιητής της σπονδυλικής στήλης και του πυρήνα μας και επηρεάζει ακόμα και την λειτουργία όλων των εσωτερικών μας οργάνων ακόμα και τη λειτουργία της καρδιάς.
Στο σεμινάριο “Η Δύναμη της Αναπνοής” μέσω απλών και κατανοητών ασκήσεων θα μάθουμε πως να αναπνέουμε καλύτερα και αποδοτικότερα με αποτέλεσμα: καλύτερη ποιότητα ύπνου, καλύτερη διαχείριση του στρες, αποφόρτιση μέση και αυχένα, καλύτερη αντοχή και γενικότερα καλύτερη ποιότητα ζωής!
Στο τέλος του σεμιναρίου θα δοθεί βιβλίο με αναλυτικές οδηγίες εκτέλεσης των ασκήσεων, έτσι ώστε να μπορέσουν όλοι να τις κάνουν σωστά και με ασφάλεια στο σπίτι τους.
Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 18/4/26, ώρες 10:30 – 13:00
στη Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη Βέροιας (οδός Έλλης 8)
Διοργανωτής είναι ο κ. Στέλιος Δεληγιώργης
Πληροφορίες και δήλωση συμμετοχής:
https://www.optimal-human-movement.gr/seminaria
ή στο 6982200690 / Δεληγιώργης Στέλιος
Κόστος συμμετοχής: 25€
Γνώρισε τα Αμερικανικά Αθλήματα! Δημιούργησε το δικό σου Game Story!
Αν είσαι μαθητής 10-17 ετών, μη χάσεις την ευκαιρία να συμμετέχεις σε ένα διαδραστικό εργαστήριο παραγωγής αθλητικού περιεχομένου όπου ο αγώνας γίνεται έμπνευση και εσύ ο δημιουργός!
Με την καθοδήγηση του δημοσιογράφου (data journalist) Δημήτρη Ελαφρόπουλου, οι συμμετέχοντες θα έρθουν σε επαφή και θα μάθουν για τα Αμερικανικά αθλήματα (όπως το flag football, το baseball, το lacrosse, κ.ά.), θα εξοικειωθούν στην παραγωγή δημοσιογραφικού περιεχομένου με την αξιοποίηση δεδομένων και θα δημιουργήσουν το δικό τους αθλητικό περιεχόμενο. Η δράση υλοποιείται με την υποστήριξη της Πρεσβείας των Η.Π.Α. στην Αθήνα στο πλαίσιο των εορτασμών για την 250η Επέτειο της Αμερικανικής Ανεξαρτησίας και θα πραγματοποιηθεί στη Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη της Βέροιας.
Τετάρτη 15 Απριλίου 2026 | 17:30 – 19:30
Για παιδιά και νέους 10 – 17 ετών
Πληροφορίες : contact@athenscomicslibrary.gr
Φόρμα συμμετοχής : https://forms.office.com/e/4upqSFvLRq?origin=lprLink
“Το τρένο θα έχει καθυστέρηση…. Ένα όνειρο σαν τη ζωή” θεατρικό δρώμενο στη Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη της Βέροιας
Η “Κυριώτισσας Ουτοπία”, παρουσιάζει τη Μ. Τετάρτη 8 Απριλίου και ώρα 18.30,
στη Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη Βέροιας, το θεατρικό δρώμενο με τίτλο:
“Το τρένο θα έχει καθυστέρηση…. Ένα όνειρο σαν τη ζωή”
Μια εργαζόμενη νεαρή γυναίκα, φθάνει αγχωμένη στον σιδηροδρομικό σταθμό…
Θέλει να περάσει το Σαββατοκύριακο, μετά από καιρό, με τους δικούς της …
Περιμένοντας το τρένο που έχει καθυστέρηση, διαδραματίζονται διάφορα γεγονότα, στα οποία εμπλέκονται κι άλλοι ταξιδιώτες, εικόνες, ήχοι, συναισθήματα, ιδέες, συνθήματα, συμβολισμοί, προβληματισμοί.
Η νέα γυναίκα απλώνει τα κομμάτια του παζλ, και μας συμπαρασύρει στον δικό της κόσμο, που όμως είναι και δικός μας.
Μέσα από τη διαρκή ανταλλαγή απόψεων και ιδεών και με την υποστηρικτική διάθεση όλης της ομάδας, στήθηκε το θεατρικό δρώμενο, αφορμή του οποίου υπήρξε το συγκλονιστικό γεγονός στα Τέμπη το 2023, που ακόμη θλίβει και εξοργίζει, ένα “τραύμα” που δεν κλείνει και σημάδεψε την κοινωνική συνείδηση…
Ερμηνεύουν με σειρά εμφάνισης:
- Γιώτα Σαββαΐδου
- Γιάννης Σαββαΐδης
- Ειρήνη Κωστοπούλου
- Ασικίδου Τασούλα
- Αγγέλογλου Γιάννης
- Βίκυ Κατάκη
- Όλγα Αβραμίδου
- Μαίρη Τσίγκα
- Ελένη Μούμογλου
- Χρύσα Σαββαΐδου
Κείμενο – Σκηνοθεσία: Ειρήνη Κωστοπούλου
“Το τρένο θα έχει καθυστέρηση…. Ένα όνειρο σαν τη ζωή”
8 Απριλίου, 18.30, Μ. Τετάρτη, Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη Βέροιας
Το Πάσχα της Παράδοσης. Εργαστήρια για παιδιά.
Το Πάσχα της Παράδοσης
Το ελληνικό Πάσχα ζωντανεύει στη Βιβλιοθήκη μέσα από ιστορίες, βιβλία, έθιμα και δημιουργικές δραστηριότητες.
Τα παιδιά γνωρίζουν και ανακαλύπτουν, μέσα από τη συνεργασία και τη δημιουργία, μικρά κομμάτια μιας παράδοσης που περνά από γενιά σε γενιά.
Οι εγγραφές θα γίνονται μόνο ηλεκτρονικά μέσω της ιστοσελίδας
https://registrations.libver.gr/
από τη Δευτέρα 30 Μαρτίου στις 09:00 π.μ.
Οδηγίες για τη χρήση του συστήματος εγγραφών μπορείτε να βρείτε στο
https://www.libver.gr/registrations-web-app/
Δευτέρα 30 Μαρτίου, 17:00-18:00
Μια Εβδομάδα διαφορετική.
Κάθε μέρα κρύβει μια μικρή ιστορία…
Ένα ταξίδι συμβόλων που οδηγεί στο βαθύτερο νόημα των ημερών.
Για παιδιά 5 – 6 ετών. Με προεγγραφή. Στα Μαγικά Κουτιά.
Δευτέρα 30 Μαρτίου, 18:30-19:30
Μια Εβδομάδα διαφορετική.
Κάθε μέρα κρύβει μια μικρή ιστορία…
Ένα ταξίδι συμβόλων που οδηγεί στο βαθύτερο νόημα των ημερών.
Για παιδιά 7-11 ετών. Με προεγγραφή. Στα Μαγικά Κουτιά.
Σάββατο 4 Απριλίου, 10:30-11:30 (1η ομάδα)
Το ζυμάρι που έγινε τραγούδι
Μια χούφτα αλεύρι, λίγο νερό και δυο ζεστά χέρια αρκούν για να γεννηθεί ένα τραγούδι.
Ένα ζυμάρι που φουσκώνει σιγά σιγά και μοσχοβολά άνοιξη και παράδοση.
Για παιδιά 7-11 ετών. Με προεγγραφή. Στα Μαγικά Κουτιά.
Σάββατο 4 Απριλίου, 12:00-13:00 (2η ομάδα)
Το ζυμάρι που έγινε τραγούδι
Μια χούφτα αλεύρι, λίγο νερό και δυο ζεστά χέρια αρκούν για να γεννηθεί ένα τραγούδι.
Ένα ζυμάρι που φουσκώνει σιγά σιγά και μοσχοβολά άνοιξη και παράδοση.
Για παιδιά 7-11 ετών. Με προεγγραφή. Στα Μαγικά Κουτιά.
Μ. Δευτέρα 6 Απριλίου, 10:30-11:30 (1η ομάδα)
Η πλεξούδα της παράδοσης
Μια πλεξούδα που … μπλέκεται σιγά σιγά στα χέρια των παιδιών και ενώνει την παράδοση με τη χαρά της δημιουργίας.
Για παιδιά 7-11 ετών. Με προεγγραφή. Στα Μαγικά Κουτιά.
Μ. Δευτέρα 6 Απριλίου,12:00-13:00 (2η ομάδα)
Η πλεξούδα της παράδοσης
Μια πλεξούδα που … μπλέκεται σιγά σιγά στα χέρια των παιδιών και ενώνει την παράδοση με τη χαρά της δημιουργίας.
Για παιδιά 6-11 ετών. Με προεγγραφή. Στα Μαγικά Κουτιά.
Μ. Τρίτη 7 Απριλίου, 10:30-11:30 (1η ομάδα)
Ο κήπος που στόλισε τη Μεγάλη Νύχτα
Λουλούδια μικρά και μεγάλα ενώνονται για να στολίσουν τη νύχτα με χρώμα.
Ένας κήπος που ανθίζει για να υποδεχτεί την πιο φωτεινή στιγμή.
Για παιδιά 7-11 ετών. Με προεγγραφή. Στα Μαγικά Κουτιά.
Μ. Τρίτη 7 Απριλίου, 12:00-13:00 (2η ομάδα)
Ο κήπος που στόλισε τη Μεγάλη Νύχτα
Λουλούδια μικρά και μεγάλα ενώνονται για να στολίσουν τη νύχτα με χρώμα.
Ένας κήπος που ανθίζει για να υποδεχτεί την πιο φωτεινή στιγμή.
Για παιδιά 6-11 ετών. Με προεγγραφή. Στα Μαγικά Κουτιά.
Μ. Τετάρτη 8 Απριλίου, 10:30-11:30 (1η ομάδα)
Το φως που ταξιδεύει
Μέσα στο σκοτάδι της νύχτας ένα μικρό φως ανάβει και ταξιδεύει από χέρι σε χέρι.
Μια φλόγα που μεγαλώνει και φωτίζει τις καρδιές μας.
Για παιδιά 7-11 ετών. Με προεγγραφή. Στα Μαγικά Κουτιά.
Μ. Τετάρτη 8 Απριλίου, 12:00-13:00 (2η ομάδα)
Το φως που ταξιδεύει
Μέσα στο σκοτάδι της νύχτας ένα μικρό φως ανάβει και ταξιδεύει από χέρι σε χέρι.
Μια φλόγα που μεγαλώνει και φωτίζει τις καρδιές μας.
Για παιδιά 6-11 ετών. Με προεγγραφή. Στα Μαγικά Κουτιά.
