Πρακτικός οδηγός αθλητικής διατροφής

Στους αθλητικούς αγώνες η απόσταση μεταξύ νίκης και ήττας είναι μικρή και η προσοχή στη λεπτομέρεια μπορεί να κάνει τη διαφορά. Η διατροφή επιδρά στην απόδοση, και για αυτόν τον λόγο, όλοι οι αθλητές πρέπει να έχουν επίγνωση των προσωπικών τους διατροφικών στόχων και να επιλέγουν την ιδανική διατροφική στρατηγική. Απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό το κομμάτι της ζωής ενός αθλητή, καθώς έχει φανεί ότι ένα μικρό, φαινομενικά αμελητέο λάθος στη διατροφή μπορεί να καταστρέψει την προσπάθεια και την προετοιμασία πολλών μηνών.Στόχος του “Πρακτικού οδηγού Αθλητικής Διατροφής” είναι να ενημερωθούν οι αθλητές και οι προπονητές για τη σημασία της αθλητικής διατροφής και μέσα από πρακτικές συμβουλές να καταφέρουν να ενσωματώσουν τις πιο πρόσφατες κατευθυντήριες οδηγίες στην καθημερινότητά τους.

Πρακτικός οδηγός αθλητικής διατροφής / Νίκος Καφετζόπουλος. Αθήνα : Παρισιανού, 2018 . 98σ. : εικ. ; 19εκ. 

Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη Βέροιας – Κ.Ι.Κ.Π.Ε. Έναρξη λειτουργίας για το 2020 της Κινητής Βιβλιοθήκης της Δημόσιας Κεντρικής Βιβλιοθήκης Βέροιας

Για 4^η συνεχόμενη χρονιά το Κοινωφελές Ίδρυμα Κοινωνικού και Πολιτιστικού Έργου (Κ.Ι.Κ.Π.Ε.) συνεχίζει να υποστηρίζει τη λειτουργία της κινητής βιβλιοθήκης της Δημόσιας Κεντρικής Βιβλιοθήκης Βέροιας μέσω του Future Library.

Η επανεκκίνηση της λειτουργίας των κινητών βιβλιοθηκών συνδέεται εφέτος με τη διοργάνωση των εκδηλώσεων για τα 10 χρόνια από την απονομή του βραβείου «πρόσβαση στη μάθηση» του ιδρύματος Bill and Melinda Gates. Η υποστήριξη από το Κ.Ι.Κ.Π.Ε μας δίνει τη δυνατότητα να σκεφτούμε και να συζητήσουμε ξανά και το ρόλο των Κινητών Βιβλιοθηκών στο νέο περιβάλλον που δημιουργεί η εποχή της πανδημίας.

Η Βιβλιοθήκη της Βέροιας έχει μεγάλη παράδοση στη λειτουργία των κινητών Βιβλιοθηκών. Από το 1976 παρείχε υπηρεσίες σε χωριά της Κεντρικής και της Δυτικής Μακεδονίας ενώ το 1994 συμμετέχοντας σε πρόγραμμα με χρηματοδότηση από την Ε.Ε. κατασκεύασε την πρώτη Κινητή Βιβλιοθήκη με ηλεκτρονικό εξοπλισμό. Η εξυπηρέτηση απομακρυσμένων περιοχών αποτελεί πάντα προτεραιότητα για τη Βιβλιοθήκη και με τη δωρεά του ιδρύματος Κ.Ι.Κ.Π.Ε. εξασφαλίζεται για μία ακόμη χρονιά η πρόσβαση για τους κατοίκους των χωριών της Ημαθίας στην εμπλουτισμένη με καινούργια βιβλία συλλογή της Κινητής Βιβλιοθήκης αλλά και η πρόσβαση στο διαδίκτυο για παροχή πληροφοριών.

Η λειτουργία της Κινητής Βιβλιοθήκης υλοποιείται σε συνεργασία με την Διεύθυνση Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Ν. Ημαθίας και ακολουθώντας πιστά τα υγειονομικά πρωτόκολλα του Υπουργείου Παιδείας & Θρησκευμάτων ώστε να βοηθήσουμε όλοι στη μη περαιτέρω εξάπλωση του Coronavirus (COVID-19).

Τη σχολική χρονιά 2020-2021 έχουμε σαν προτεραιότητα να προσθέσουμε και νέα δανειστικά κέντρα ώστε να  καλύψουμε τις ανάγκες και άλλων σχολείων του Ν. Ημαθίας που ζητάνε τη συνεργασία μας.

Από το 2017 έως και το 2019 η κινητή βιβλιοθήκη της Δημόσιας Κεντρικής Βιβλιοθήκης Βέροιας έχει πραγματοποιήσει 290 δρομολόγια σε 86 δανειστικά κέντρα στο Ν. Ημαθίας (δημοτικά σχολεία, νηπιαγωγεία, κέντρο φιλοξενίας προσφύγων, παραθεριστικά κέντρα τους καλοκαιρινούς μήνες και την Ιδιωτική Ψυχιατρική Κλινική Βέροιας «Θεραπευτήριο Ασκληπιός») και συνολικά 29.741 δανεισμούς.

Κάθε μήνα η Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη Βέροιας αναρτά το πρόγραμμα κίνησης της κινητής βιβλιοθήκης στο διαδικτυακό της ιστότοπο (https://www.libver.gr/) με σκοπό να ενημερώνονται οι πολίτες για την άφιξη της κινητής βιβλιοθήκης στην περιοχή τους.

Μερικές πληροφορίες για το ίδρυμα Κ.Ι.Κ.Π.Ε.

Το Κοινωφελές Ίδρυμα Κοινωνικού και Πολιτιστικού Έργου (Κ.Ι.Κ.Π.Ε.) ιδρύθηκε και λειτουργεί στην Αθήνα από το 1988. Σκοποί του είναι η προσφορά κοινωνικού έργου, η υποστήριξη μακροπρόθεσμων δράσεων στον εν ευρεία έννοια  εκπαιδευτικό και επιμορφωτικό τομέα, η αξιοποίηση των Συλλογών και των Αρχείων που διαθέτει το Ίδρυμα και η προβολή τους στην Ελλάδα και στο εξωτερικό.

Από το 2012 συμμετέχει στο πρόγραμμα της μη κερδοσκοπικής εταιρείας Future Library, που αφορά τον εκσυγχρονισμό και την ενίσχυση Δημόσιων και Δημοτικών βιβλιοθηκών ανά την επικράτεια. Η συμμετοχή του Ιδρύματος στην προσπάθεια συνίσταται στον εμπλουτισμό των βιβλιοθηκών με νέες εκδόσεις.

Από το φθινόπωρο του 2014 το Κ.Ι.Κ.Π.Ε., σε συνεργασία με τον οργανισμό Future Library και τις Δημόσιες και Δημοτικές Βιβλιοθήκες της περιφέρειας, ανέλαβε την οργάνωση υποδειγματικών διδασκαλιών που απευθύνονται σε καθηγητές της Μέσης Εκπαίδευσης. Το πρόγραμμα φέρει τον τίτλο «Από την έρευνα στη διδασκαλία» και επικεντρώνεται σε τέσσερις κύκλους της διδακτέας ύλης: Αρχαία Ελληνικά, Νέα Ελληνικά, Ιστορία, Οικονομία. Τις διδασκαλίες που πραγματοποιούνται στα αναγνωστήρια των Βιβλιοθηκών αναλαμβάνουν ειδικοί από τα πανεπιστημιακά και τα ερευνητικά ιδρύματα της χώρας.

Πέραν των μνημονευθέντων, το Κ.Ι.Κ.Π.Ε. κατά τα παρελθόντα έτη έχει ενισχύσει οικονομικά ποικίλες δράσεις πολιτισμού, κοινωνικής ευαισθησίας και εθνικής σκοπιμότητας.

ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΜΕ ΘΕΜΑ «ΚΥΒΕΡΝΟΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ» απο το Veria Tech Lab της Δημόσιας Κεντρικής Βιβλιοθήκης της Βέροιας

ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΜΕ ΘΕΜΑ  «ΚΥΒΕΡΝΟΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ» 

απο το Veria Tech Lab της Δημόσιας Κεντρικής Βιβλιοθήκης της Βέροιας

Την Δευτέρα 19/10/2020 στις 19:00 – 20:00 

Στο πλαίσιο της εκστρατείας #μένουμε ασφαλείς ώστε να βοηθήσουμε όλοι στη μη περαιτέρω εξάπλωση του Coronavirus (COVID-19), η Δημόσια Βιβλιοθήκη της Βέροιας και το VeriaTechLab  παρουσιάζουν μία ιδιαίτερα χρήσιμη διαδικτυακή συνάντηση για όλους, με τη χρήση των νέων τεχνολογιών και της σύγχρονης εξ αποστάσεως εκπαίδευσης.

O Οκτώβριος είναι ο μήνας κυβερνοασφάλειας και για αυτό θα μας ενημερώσει ο πρώην Διοικητής της Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος,  Υποστράτηγος ΕΛ.ΑΣ. ε.α. , Ειδικός σε θέματα αντιμετώπισης Κυβερνο-Εγκλήματος, κ. Γιώργος Παπαπροδρόμου.

Τα τελευταία χρόνια, οι περισσότεροι πολίτες, όλο και περισσότερο εξαρτόμαστε είτε σε ατομικό είτε σε συλλογικό επίπεδο από τις νέες τεχνολογίες ή τις τεχνολογίες πληροφορικής και επικοινωνιών (ΤΠΕ). Πόσο ασφαλείς όμως είμαστε;

Θέματα της καθημερινής μας ρουτίνας είναι πλέον οι τραπεζικές μας συναλλαγές, η αγορά και πώληση προϊόντων μέσω διαδικτύου, η διαδικτυακή συμπεριφορά των παιδιών μας, η συμμετοχή μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά και οι συναλλαγές μας  ως πολίτες με την πύλη του δημοσίου.

Σε όλα αυτά τα θέματα δημιουργούνται πολλά και σημαντικά ερωτήματα τα οποία θα προσπαθήσουμε να προσεγγίσουμε στη συγκεκριμένη συνάντηση.

Για τη συμμετοχή σας θα πρέπει να κάνετε εγγραφή στην αντίστοιχη φόρμα στο URL:

https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=gz_kCLuQkU6jBqlw7kITTGJusWigwMhAgcjkH9n0TZFUMTdOS0E3MDVWVjNaR1I1U0E2VTVCVlIzOC4u

Για την διεξαγωγή θα χρησιμοποιηθεί η εφαρμογή ZOOM.  Όσοι δηλώσουν συμμετοχή θα λάβουν τη Δευτέρα το μεσημέρι πληροφορίες σύνδεσης στο email τους.

Δείτε το αναλυτικό βιογραφικό του Κυρίου Παπαπροδρόμου.

Πληροφορίες – Ερωτήσεις : geobikas@libver.gr

Generation Code: Born at the Library 2020

Public Libraries 2030 is hosting its annual flagship event, Generation Codat e: Born the Library online this year!

This exhibition showcases all the top innovative digital exhibits from public libraries across Europe. The theme for this year’s Generation Code: Born at the Library is digital education and digital societies. The virtual exhibition prepared by PL2030 will reflect all the work that libraries do in these fields. This will be accompanied by a variety of online sessions. Check out the programme and make sure to join in on October 13 and 14! Most of the sessions do not require registration and if it is required, it is stated on the session’s page.

Veria Public Library will be there.

https://generationcode.eu/

https://generationcode.eu/librarylab/touring-veria-public-library/