Άγριοι ή άγιοι;

27η Μάη σήμερα και η εκκλησία μας τιμά τον άγιο Ιωάννη το Ρώσο. Έναν άγιο που σ’όλη του τη ζωή ήταν υποτακτικός κάποιων και δούλευε στους σταύλους τους. Αυτό καθόλου δεν τον εμπόδισε να αγαπά τον Χριστό με όλη του την ψυχή και να κάνει το θέλημά Του. Η προσευχή του τρεις λέξεις: ”Γλυκέ μου Ιησού”. Σκέφτομαι λοιπόν πόσο απλό ή δύσκολο είναι να ακολουθήσει κανείς ένα τέτοιο πρότυπο. Έτσι μαζί με την περιποίηση της εξωτερικής μας εμφάνισης, να ασχοληθούμε και με τα εσωτερικά μας αγκάθια. Να ξεριζώσουμε αυτό το ρω που μας κάνει άγριους. Υπάρχουν πολλοί που τα κατάφεραν. Άλλοι μας είναι γνωστοί και άλλοι όχι. Ο μοναχός Μωυσής ο Αγιορείτης εχει γράψει βιβλία που μπορούν να μας βοηθήσουν σ’αυτή την προσπάθεια. Γράφτηκαν επίσης βίοι σύγχρονων αγίων γερόντων που είναι επίσης σπουδαίοι, ο π.Εφραίμ Κατουνακιώτης, ο γέροντας Πορφύριος… Στη συλλογή της Βιβλιοθήκης υπάρχουν βιβλία σχετικά. π.χ. Η ειρήνη των αρετών και η ταραχή των παθών, Άσκηση και άνεση, Ηκοινωνία της ερήμου και η ερημία των πόλεων,Καλή και κακή αγωνία, Η θλίψη του άγχους και η χαρά της ελπίδος κ.ά.

[Tags] Βέροια, Δημόσια Βιβλιοθήκη Βέροιας, Άγιοι, άσκηση [/Tags]

Ενα παγωτό τη μέρα….

Η λέξη παγωτό, αλλά και το θέαμα ενός παγωτού, για τους περισσότερους από εμάς αποτελεί τον απόλυτο πειρασμό του καλοκαιριού. Παγωτό σοκολάτα, παγωτό καϊμάκι, παρφέ κλπ., αφήνει το καθένα τη δική του γεύση και απόλαυση.

Οι διατροφολόγοι, μας εξηγούν ότι το παγωτό, ως γαλακτοκομικό προϊόν, διαθέτει όλα τα χαρακτηριστικά της σύστασης του γάλακτος – γεγονός πολύ σημαντικό για όλους, αλλά κυρίως για τα παιδιά. Πρωτεΐνες, ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, το καθιστούν σχεδόν πολύτιμο. Σύμφωνα με έρευνες η ποσότητα του ασβεστίου που περιέχει είναι (120 mg /100gr παγωτού, όταν η αντίστοιχη ποσότητα στο πλήρες γάλα είναι 140 mg) και ο γλυκαιμικός δείκτης που καθορίζει την άνοδο των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα μας, είναι πολύ πιο χαμηλός από τροφές όπως το άσπρο ψωμί , το ρύζι ή το καρότο.

Μπορούμε να φτιάξουμε το δικό μας σπιτικό παγωτό προσθέτοντας τρούφα, ξηρούς καρπούς, σιρόπι και κομματάκια φρούτων. Αναζητήστε εύκολες συνταγές από τα βιβλία:

1. Φτιάχνοντας ονειρεμένα παγωτά από τις εκδόσεις Νέα Σύνορα

2.Οι 20 καλύτερες συνταγές για παγωτά της Βέφας Αλεξιάδου (έκδοση της ίδιας)

3. Παγωτά της Carole Haudsbip από τις εκδόσεις Χρυσή Πέννα

[tags]Βέροια, Δημόσια Βιβλιοθήκη Βέροιας, ζαχαροπλαστική, παγωτά [/tags]

Pilates, yoga, body sculpt

Το καλοκαίρι πλησιάζει με γρήγορους ρυθμούς και οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακόμα 2-3 κιλάκια από το κατσικάκι και τα τσουρέκια του Πάσχα, τα οποία πρέπει να χάσουμε επειγόντως! Μια καλή λύση είναι το γυμναστήριο σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή. Επειδή όμως δεν μπορούμε όλοι να ακολουθήσουμε τη λύση του γυμναστηρίου είτε για οικονομικούς, είτε για άλλους λόγους, υπάρχει και άλλη επιλογή, εξίσου υγιεινή και έξυπνη. Η βιβλιοθήκη διαθέτει μια σειρά από εκπαιδευτικά dvd για γυμναστική στο σπίτι. Ο δανεισμός τους είναι δωρεάν για 3 ημέρες και αποτελούν ευχάριστο και εύκολο τρόπο για απώλεια βάρους και προετοιμασία της διάθεσης για το καλοκαίρι. Καλή αρχή!

�

[tags]Βέροια, Δημόσια Βιβλιοθήκη Βέροιας, γυμναστική, dvd[/tags]

Αχ αυτά τα μωρά

Είναι πράγματι θαυμαστό γεγονός, ο ερχομός ενός μωρού στην οικογένεια. Θεωρώ πως είναι η υπέρτατη ευτυχία. Και όταν είσαι ο γονιός, αλλά περισσότερο όταν δεν έχεις το άγχος και τις υποχρεώσεις του γονιού και έχεις χρόνο να ασχοληθείς με το μωρό. Είσαι δηλαδή η γιαγιά ή ο παππούς. Δεν περιγράφεται το συναίσθημα. Βιώνοντας λοιπόν αυτή την κατάσταση μ’ένα καταπληκτικό ανήψι-εγγόνι έψαξα στη Βιβλιοθήκης μας βιβλία σχετικά με το θέμα. Δεν είναι λίγα. Και αυξάνεται ο αριθμός τους συνεχώς. Είναι πραγματικά πολύ ευχάριστο κι ελπιδοφόρο να έρχονται στη Βιβλιοθήκη μέλλουσες μαμάδες κι ακόμα πιο πολύ μαμάδες με μωρά στο καροτσάκι. Είναι η χαρά μας. Και σαφώς είναι χαρά μας να έρχονται όλα τα παιδιά, γι αυτό διοργανώνουμε εκδηλώσεις και διάφορες δραστηριότητες για παιδιά όλων των ηλικιών. Και για τους γονείς τους επίσης.

[Tags] Βέροια, Δημόσια Βιβλιοθήκη Βέροιας, γονείς, παιδιά, φροντίδα μωρών [/Tags]

Κωνσταντίνου και Ελένης

21 Μαΐου σήμερα και η Ορθόδοξη Εκκλησία μας τιμά τη μνήμη του αγίου Κωνσταντίνου και της μητέρας του αγίας Ελένης. Χρόνια πολλά λοιπόν στους Κωνσταντίνους , Κωνσταντίνες και τις Ελένες μας. Δόξα τω Θεώ στην οικογένεια υπάρχουν αρκετοί, καθώς και σ ’όλη την Ελλάδα. Η εκκλησία μας ανακήρυξε άγιο και ισαπόστολο τον πρώτο αυτοκράτορα του Βυζαντίου και η ιστορία τον ονόμασε Μεγάλο. Είναι ο ιδρυτής της Νέας Ρώμης, ο οποίος ένωσε τα τέσσερα κομμάτια της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας, με έδρα την πόλη που έκτισε και της έδωσε το όνομά του. Είναι ο αυτοκράτορας που σταμάτησε τους διωγμούς κατά των Χριστιανών και η μητέρα του η αγία Ελένη μετά από πολλές έρευνες, βρήκε τον Τίμιο σταυρό. Έτσι πήρε τον τίτλο του μεγάλου, αγίου και ισαποστόλου Δεν συμφωνούν όλοι. Δεν είναι περίεργο. Υπάρχουν βιβλία που μπορεί ο καθένας να ανατρέξει και να έχει τη δική του άποψη. Και πάλι χρόνια πολλά σ ’αυτούς που γιορτάζουν. Και του χρόνου με υγεία.

[Tags] Βέροια, Δημόσια Βιβλιοθήκη Βέροιας, Μέγας Κωνσταντίνος, Βυζαντινοί αυτοκράτορες, άγιοι, αγία Ελένη, Κωνσταντινούπολη [/Tags]

Ο θαυμαστός κόσμος των Fractal

Πιστεύετε ότι η τάξη κυβερνά τον κόσμο μας; Τι ρόλο παίζει στη ζωή μας η τύχη; Γιατί ο άνθρωπος δεν μπορεί να προβλέψει το μέλλον του, παρ’ όλο που γνωρίζει τους νόμους που διέπουν τα φυσικά φαινόμενα; Ο 21ος αιώνας, υποστηρίζουν οι επιστήμονες, ότι είναι ο αιώνας της “πολιπλοκότητας”. Είναι ένας νέος όρος για μια νέα επιστήμη.

Στο βιβλίο του ο “Θαυμαστός κόσμος των fractal” ο συγγραφέας Τάσος Μπούντης κάνει μια περιήγηση στη νέα επιστήμη της Πολιπλοκότητας και του Χάους. Ο όρος “φράκταλ” – (fractal) – προέρχεται από τη λατινική λέξη “franzere”-σπάω, θρυμματίζω και χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τον B. Mandelbrot το 1975. Με τον διεθνή όρο φράκταλ (fractal) στα Μαθηματικά, τη Φυσική, αλλά και σε πολλές επιστήμες περιγράφεται ένα γεωμετρικό σχήμα που επαναλαμβάνεται αυτούσιο σε άπειρο βαθμό μεγέθυνσης, κι έτσι συχνά αναφέρεται σαν “απείρως περίπλοκο”.

Το φράκταλ παρουσιάζεται ως “μαγική εικόνα” που όσες φορές και να μεγεθυνθεί οποιοδήποτε τμήμα του θα συνεχίζει να παρουσιάζει ένα περίπλοκο σχέδιο με μερική ή ολική επανάληψη του αρχικού. Χαρακτηριστικό επομένως των φράκταλ είναι η λεγόμενη αυτο-ομοιότητα, η οποία εμφανίζεται σε διαφορετικά επίπεδα μεγέθυνσης.

Πρόκειται για ένα πολύ ενδιαφέρον βιβλίο όχι μόνο γι’ αυτούς που αγαπούν τα Μαθηματικά και τη Φυσική, αλλά και γι’ αυτούς που θέλουν να μάθουν περισσότερα για την τύχη και τη βεβαιότητα, το προβλέψιμο και το απρόβλεπτο, την πραγματικότητα, τη φαντασία και το παράδοξο.

[tags]Βέροια, Δημόσια Βιβλιοθήκη Βέροιας, Μαθηματικά, Φυσικές Επιστήμες, Χάος, Fractal[/tags]