Η δύναμη της εμφάνισης

H Berry παρέχει μία πειστική και προσιτή ανάλυση στη μακροχρόνια διάκριση που υφίσταται το “λιγότερο-από-όμορφο” πρόσωπο καθημερινά. Η ανθρωπιστική και χωρίς δυσνόητες ορολογίες ανάλυση του πώς είναι να σου αρνούνται την πρόσβαση και τις ευκαιρίες και να αμφισβητείται η αξία σου ως άτομο απλά επειδή δεν είσαι αρκετά ψηλός, λεπτός, και όμορφος τοποθετείται και στον κόσμο της επιστημονικής σαφήνειας και στον κόσμο της εμπειρικής εγγύτητας. Διορατικό, προβοκατόρικο, και ακαταμάχητο, αυτό το βιβλίο είναι ένα απαραίτητο εγχειρίδιο για οποιονδήποτε ψάχνει να καταλάβει τις μυριάδες συνέπειες της φετιχιστικής ομορφιάς στην Αμερική του 21ου αιώνα.

Ομορφιά και προκατάληψη : η δύναμη της εμφάνισης / Bonnie Berry, Αθήνα : Πολύτροπον, 2008, 236σ.; 21εκ.

Αντιμετωπίστε τον σχολικό εκφοβισμό

Ο Joel Haber είναι ένας από τους εξέχοντες ειδικούς στην πρόληψη του εκφοβισμού. Πρωτοπόρος στον τομέα, έχει δουλέψει με χιλιάδες παιδιά, γονείς, δασκάλους, συμβούλους και άλλα άτομα, με στόχο να κατανοήσει τις βαθύτερες αιτίες της δυναμικής του εκφοβισμού -από τον εντοπισμό των “νταήδων” ως την αποκάλυψη των αιτιών που κάνουν τα παιδιά να γίνονται νταήδες, στόχοι εκφοβισμού ή θεατές- και να αναπτύξει ένα αδιαμφισβήτητα επιτυχημένο πρόγραμμα, ώστε να θέσει ένα οριστικό τέλος στη συμπεριφορά αυτή.Παρέχοντας μια πρακτική, υποστηρικτική, βήμα προς βήμα “συνταγή θωράκισης απέναντι στον εκφοβισμό”, που επιφέρει μακροχρόνια αποτελέσματα για αγόρια και κορίτσια από το δημοτικό έως το λύκειο, το βιβλίο “Τέλος στον εκφοβισμό!”Θωρακίστε το παιδί σας για μια ζωή παρέχει συγκεκριμένα βήματα δράσης, για να βοηθήσει κάθε παιδί να χτίσει και να ενισχύσει την ανθεκτικότητα και την αυτοπεποίθησή του, να αναπτύξει ενσυναίσθηση και εμπιστοσύνη και να θριαμβεύσει στο σχολείο, στην κατασκήνωση, στα αθλήματα κ.α.Ενδυναμωτικός, διδακτικός και εμπνευσμένος, αυτός ο εξαιρετικά απαραίτητος οδηγός θα βοηθήσει τους γονείς να εντοπίσουν τα πρώιμα σημάδια του εκφοβισμού και να παρέμβουν – με μακροχρόνια αποτελέσματα.

Τέλος στον εκφοβισμό! : θωρακίστε τα παιδιά σας για μια ζωή / Joel Haber, Αθήνα : Πατάκης, 2010, 332σ. ; 21εκ.

Σε καιρούς ανισόρροπους

Ένας εξαιρετικά χρήσιµος οδηγός για να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις που συναντάµε στη ζωή. Η σύγχρονη ζωή µάς υποβάλλει σε τεράστια άγχη· καµιά φορά είναι πολύ δύσκολο να νιώσουµε ήρεµοι, ικανοποιηµένοι ή να ζήσουµε νέες εµπειρίες. Στο βιβλίο αυτό η Philippa Perry, έµπειρη ψυχοθεραπεύτρια, µας δείχνει πώς µπορούµε να νιώθουµε λιγότερο δυστυχείς και περισσότερο ικανοποιηµένοι. Μας περιγράφει πώς λειτουργεί το µυαλό µας και στη συνέχεια µας καθοδηγεί µε µια σειρά από ασκήσεις, ειδικά σχεδιασµένες για να δυναµώσουν την προσαρµοστικότητά µας, να ενισχύσουν την αίσθηση της προοπτικής που έχουµε στη ζωή και να αυξήσουν τη δηµιουργικότητά µας.

Πώς να διατηρήσουμε την ψυχική μας ισορροπία / Philippa Perry, Αθήνα : Πατάκης, 2013, 191. : εικ. ; 18εκ.

Η βιολογία του φόβου

Είναι σαφές ότι το βιβλίο ασχολείται με θέματα που αγγίζουν τόσο την ψυχολογική όσο και την βιολογική μας υπόσταση.

Αυτή ακριβώς η διττή φύση του αποτυπώνεται και στον τρόπο με τον οποίο είναι γραμμένο.

Είναι δύο βιβλία σε ένα. Ή ένα βιβλίο γραμμένο σε δύο πολύ διακριτά μεταξύ τους επίπεδα: στο γενικό, το ψυχολογικό/φιλοσοφικό και στο λεπτομερές, το νευροβιολογικό. Το δεύτερο, για λόγους οπτικής ευκρίνειας, έχει τυπωθεί με πιο μικρούς χαρακτήρες.

Έτσι ο αναγνώστης μπορεί να επιλέξει αν θα ακολουθήσει το πιο γενικό μονοπάτι της σκέψης του συγγραφέα που περιγράφει την ψυχολογική πλευρά του θέματος ή θα πάρει την απόφαση να εισχωρήσει πιο βαθιά, στις νευροβιολογικές λεπτομέρειες της λειτουργίας του εγκεφάλου μας.

Eκθέτοντας τις νεότερες επιστημονικές διαπιστώσεις σχετικά με τον τρόπο επενέργειας των αντιδράσεων στρες στον εγκέφαλο, ο νευροβιολόγος Gerald Huther μας προσφέρει μια απροσδόκητη, νέα οπτική για την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο διαμορφώνονται βασικά πρότυπα συναισθημάτων όπως εμπιστοσύνη, πίστη, ελπίδα, εξάρτηση, μίσος και επιθετικότητα.

Τι είναι εκείνο που κάνει τον άνθρωπο να αποζητά την αγάπη και την αναγνώριση; Τι τον καθιστά ικανό να αγαπά και κάτι άλλο πέρα από τον εαυτό του; Την απάντηση σε αυτά τα πάντοτε επίκαιρα ερωτήματα, αναζητά ο συγγραφέας στους εγγεγραμμένους στον ανθρώπινο εγκέφαλο σχηματισμούς νευρωνικών διασυνδέσεων οι οποίοι προκύπτουν από ό,τι ένας άνθρωπος μαθαίνει κατά το πρώιμο στάδιο της ανάπτυξής του.

Η βιολογία του φόβου : πώς από το στρες γεννιούνται συναισθήματα / Gerald Huther, Αθήνα : Πολύτροπον, 2007, 135σ. ; 20εκ.

Πώς να ζήσετε ευτυχισμένοι με τα ελαττώματα των άλλων

Πως να ζήσετε ευτυχισμένοι με τα ελαττώματα των άλλων
Νέλσον Μπουσάρ
Εκδ. Ενάλιος, 2011

Μπορεί να φαντάζει κάτι εύκολο, για τον ιδεολόγο και τον αισιόδοξο, η υποχρέωση που έχει ο άνθρωπος να αγαπάει τον άνθρωπο. Όμως είναι πολύ δύσκολο να σεβόμαστε, να εκτιμούμε και να συγχωρούμε πάντα τους ανθρώπους που ζουν δίπλα μας και συχνότατα μας κάνουν πολύ δύσκολη τη ζωή μας. Δυστυχώς, ο καθένας έχει και τα ελαττώματά του, που πολλές φορές συγκρούονται με τα δικά μας!Αυτό το βιβλίο είναι ένας καλός οδηγός που θα σας βοηθήσει να μην οργίζεστε με τα ελαττώματα των άλλων, να επωφελείστε από τις αδυναμίες τους και να τις μετατρέπετε σε πλεονεκτήματα, αλλά κυρίως θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε και τις δικές σας αδυναμίες!

Λίγα λόγια για τον συγγραφέα

Ο Νέλσον Μπουσάρ είναι ψυχολόγος-συμπεριφεριολόγος με σπουδές μάνατζμεντ, και έχει γράψει επίσης και τα βιβλία: “Πώς να χειρίζεστε τις δύσκολες προσωπικότητες”, “Η Επιμονή: το κλειδί της επιτυχίας”, “Το αποτελεσματικό μάνατζμεντ”.

Στου δρόμου τα μισά

 π. Φιλόθεος Φάρος

Στου δρόμου τα μισά (θρησκεία) εκδ. Αρμός, 2011

Μία από τις μεγαλύτερες τραγωδίες της ζωής των ανθρώπων, είναι το γεγονός ότι διάφορες συνθήκες κοινωνικές, οικογενειακές και επαγγελματικές, τους αναγκάζουν να ζουν μία ζωή που δεν είναι δική τους, να αρνούνται τον πραγματικό εαυτό τους και να προσποιούνται ότι είναι κάτι που στην πραγματικότητα δεν είναι.

Η μέση ηλικία, όπως και η εφηβεία, είναι εποχή αλλαγών.

Η κρίση μέσης ηλικίας μπορεί να είναι δημιουργική. Μπορεί να είναι μία σύγκρουση που θα προκαλέσει μία εντελώς καινούργια θεώρηση της ζωής. Βιώνουμε πολλά περάσματα κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Όσοι βρίσκονται στη μέση ηλικία αναπότρεπτα θα περάσουν μία κρίση. Είναι αμφίβολο ότι μπορεί ένας άνθρωπος να περάσει τη μέση ηλικία χωρίς να έχει στιγμές σοβαρής περισυλλογής.
Στη μέση ηλικία αναγνωρίζουμε όλο και περισσότερο τους περιορισμούς μας και την ανοησία να στηριζόμαστε κυρίως στις προσπάθειές μας και να θέλουμε να έχουμε εμείς τον έλεγχο. Αν ο άνθρωπος δεν εγκαταλείψει τις ναρκισσιστικές αξίες του πολιτισμού μας για επιτυχία, πλούτο, λάμψη και προβολή, με τις οποίες έχει πορευτεί το πρώτο μισό της ζωής του, τα γηρατειά του θα είναι από θλιβερά μέχρι βασανιστικά.

Το βιβλίο αυτό απεύθυνεται σε όσους ανθρώπους θέλουν να αναπτυχθούν και να βελτιώσουν τη ζωή τους – ανεξάρτητα από το πόσο είναι ήδη καλή – για να κάνουν την εμπειρία της μέσης ηλικίας μία είσοδο σε ένα πιο ικανοποιητικό τρόπο ζωής, ακόμα και αν αυτή τη στιγμή δεν βιώνουν συνειδητά μία κρίση.